«Цветная» диета

Автор: misslite от 1-05-2017, 18:04, посмотрело: 766

1 000--------

«Цветная» диетаНазывается данная диета так, потому что начинается и заканчивается она разноцветными фруктами и овощами на ваш выбор и вкус.


однаждысвами

 

 Продолжительность данной диеты, относящейся в разряд «маложирных», составляет 7 дней. Похудеть вы сможете приблизительно на 1 размер вашей одежды.

Достаточно непростая для пользования диета, хотя отличается разнообразием предлагаемых продуктов. Однако достаточно небольшое количество этих продуктов обеспечивает урчание в животе тем, кто любит много и вкусно покушать. Но, перед вами выбор: много еды или фигура. Если выбор не в пользу количества пищи, ознакомьтесь с предлагаемым составом продуктов на все 7 дней. Распределяйте продукты, указанные для одного дня, на весь этот день. 

встречаемсячасто


Рацион на неделю при «цветной диете»:

1 день: свежие овощи – 0.5 килограмма.
2 день: мясо, приготовленное на гриле или на сковороде без масла (мясо – нежирное) – 100 граммов.

3 день: куриные яйца, сваренные вкрутую – 6 штук.

 4 день: вареная или приготовленная на пару телятина (нежирная) – 400 граммов.

5 день: вареная рыба (нежирная) – 400 граммов.

6 день: свежие фрукты (любые) – 1 килограмм.

7 день: свежие фрукты (любые) – 1 килограмм.

В течение этих дней рекомендуется употребление кипяченой отфильтрованной воды, минеральной воды без газа, зеленый чай, настои из трав (например, ромашки, календулы).

 

 

--------

Категория: Диеты для быстрого похудения, эффективные диеты

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
 
kotleta.org Блюда из птицы Вегетарианские салаты Выпечка Другие основные блюда Другое Женское здоровье Закуски Закуски и бутерброды Из морепродуктов Из мяса Из птицы Когнитивная психология Косметика Котлеты Материалы от партнеров Мясные блюда Новости красоты Новости проекта отбивные Прически и уход за волосами Психология бизнеса Психология и здоровье Психология личности Психология отношений Психология эмоций и состояния Разное Салаты из морепродуктов Салаты из мяса и птицы Супы тефтели Уход за кожей Яндекс.Метрика