Жёсткая диета

Автор: saanek от 1-05-2017, 10:41, посмотрело: 382

0 000--------

 

Жёсткая диета
Чтобы добиться результата, многие дамы не слушают советов врачей, которые предостерегают, что жёсткие диеты очень опасны для организма. Что же такое жёсткая диета? Это не что иное, как низкокалорийное питание, которое не насыщает организм необходимыми ему жирами, белками и углеводами. Такое питание нередко приводит к нарушению нормального функционирования внутренних органов.однаждысвами
Жёсткая диета способна помочь быстро сбросить лишний вес, но стоит помнить о том, что этот вес вернётся, как только Вы перейдёте назад на нормальный рацион питания.

 


Для того, чтобы начать жёсткую диету, нужно быть уверенным в своём физическом и психическом здоровье. Учёные доказали, что жёсткие диеты способствуют развития депрессии. Невкусная пища вызывает апатию, становится причиной плохого настроения, а также может вызвать синдром хронической усталости. Жёсткие диеты плохо влияют на людей, предрасположенных к депрессии и имеющих скрытые нервные расстройства. Если Вы будете соблюдать жёсткие диеты очень часто, то у Вас повысится аппетит, потому что в состоянии депрессии человек зачастую съедает больше, чем в спокойном состоянии. Вот почему при переходе на нормальный рацион, человек быстро набирает вес.

встречаемсячасто
Очень часто жёсткие диеты предполагают, что человек будет употреблять в пищу только один-два определённых продукта. Но ведь при таком питании организм не будет получать необходимые витамины и питательные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Поэтому, человек чувствует себя плохо, у него появляются проблемы с кожей, волосами, ногтями. Несколько дней жёсткой диеты дадут ощущение неконтролируемого голода, который возникает вследствие нарушения обмена веществ в организме.


Единственным плюсом жёстких диет есть то, что они дают быстрый эффективный результат. Приверженцы жёстких диет утверждают, что они сбрасывали до 4-6 кг в неделю.
Решаясь на жёсткую диету, Вы должны помнить, что организм требует поступления необходимых веществ, помогающих ему поддерживать жизнедеятельность. Альтернативой жёстким диетам считается нормальное сбалансированное питание, оно предотвратит стресс, который организм испытывает во время проведения жёстких диет.

--------

Категория: Диеты для быстрого похудения, эффективные диеты / Короткие диеты, диета за короткий срок

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
 
kotleta.org Блюда из птицы Вегетарианские салаты Выпечка Другие основные блюда Другое Женское здоровье Закуски Закуски и бутерброды Из морепродуктов Из мяса Из птицы Когнитивная психология Косметика Котлеты Материалы от партнеров Мясные блюда Новости красоты Новости проекта отбивные Прически и уход за волосами Психология бизнеса Психология и здоровье Психология личности Психология отношений Психология эмоций и состояния Разное Салаты из морепродуктов Салаты из мяса и птицы Супы тефтели Уход за кожей Яндекс.Метрика