Диета хорошего настроения

Автор: saanek от 1-05-2017, 10:41, посмотрело: 258

7 000--------

Диета хорошего настроенияУглеводы поставляют в организм человека много жизненной энергии. Они способны практически полностью перерабатываться, и поэтому не накопляют жировых отложений. При этом углеводы нужны для образования серотонина – гормона, отвечающего за хорошее настроение, который помогает нам справиться со страхами и различными депрессиями.однаждысвами


Углеводная диета подразумевает собой употребление продуктов, которые содержат в себе много углеводов. Если Вы придерживаетесь углеводной диеты, исключите из своего рациона алкоголь, картофель, хлеб, соль, сахар. Длится углеводная диета 2 недели. В течение первой недели Вы сбросите 5 килограммов лишнего веса. За вторую Вы сможете закрепить полученный результат.
Питаться нужно 5-6 раз в день, заканчивать приём пищи надо не позднее 6 часов вечера. Необходимо включить в рацион бобовые, крупы, зерно, фрукты: ананасы, яблоки, апельсины, не забывайте и про сырые овощи: морковь, сельдерей, капусту.
Только не забудьте перед началом диеты проконсультироваться со специалистом. Углеводную диету нельзя проводить людям, у которых есть заболевания желудка, а также сердечно-сосудистой системы. Камни в почках тоже исключают проведение такой диеты. Естественно, диету не нужно соблюдать беременным или кормящим матерям.
встречаемсячасто
Углеводная диета проста – Вам не потребуется составлять какие-либо таблицы для подсчёта калорий, Вам нужно будет просто выполнять все предписания врача, касательно плана Вашего питания. Углеводную диету можно позволить себе не чаще 2 раз в год.


Углеводная диета повышает артериальное давление, так как в организме углеводы расщепляются и получаются сахара, они-то и способствуют выработку инсулина в больших количествах.

--------

Категория: Диеты для быстрого похудения, эффективные диеты / Низкоуглеводные диеты, рецепты, меню, отзывы

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
 
kotleta.org Блюда из птицы Вегетарианские салаты Выпечка Другие основные блюда Другое Женское здоровье Закуски Закуски и бутерброды Из морепродуктов Из мяса Из птицы Когнитивная психология Косметика Котлеты Материалы от партнеров Мясные блюда Новости красоты Новости проекта отбивные Психология бизнеса Психология и здоровье Психология личности Психология отношений Психология эмоций и состояния Разное Салаты из морепродуктов Салаты из мяса и птицы Супы тефтели Уход за кожей Яндекс.Метрика