Худеть надо с умом. Это значит, что нужно сочетать различные методы борьбы с лишним весом. Используя лишь одну диету (в частности монодиету), вы получите результат, однако организм может быть обеднен витаминами и микроэлементами, которые мы получаем с обычной пищей. Как же быть в такой ситуации, когда стройной и подтянутой быть все же хочется? Выход есть. Необходимо включить в вашу диету кладовую минералов и витаминов – травы. Многие травы способствуют избавлению от лишних килограммов, особенно если использовать их в комплексе (сборе). Для похудения собраны комплексы трав, включающие в свой состав следующие компоненты:
однаждысвами
1. Травы, способствующие уменьшению аппетита:
Механизм действия: попав в желудок, они увеличиваются в объеме, заполняя часть пространства желудка, или взаимодействуют со слизистой оболочкой. К таким компонентам относятся водоросли: спирулина, фукус пузырчатый. Корешки дягиля, алтея обыкновенного. А также льняные семена
2. Травы, способствующие нормальной работе желудочно-кишечного тракта:
Виды травяных растений: укроп, петрушка, фенхель, анис
3. Травы, способствующие восстановлению нормального уровня обменных процессов:
Виды трав: крапива двудомная, лист березы, куркума, мать-и-мачеха, цвет бузины, розмарин, имбирь
встречаемсячасто
4. Травы, нормализующие работу мочеполовой системы и выделение желчи:
Способствуют удалению из организма избытка воды.
Виды трав: листья брусники, одуванчик лекарственный, барбарис, володушка лекарственная, лопух паутинистый, бессмертник, горец птичий, лапчатка гусиная, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, кукурузные рыльца.
5. Слабительные травы:
Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, излечивают от запоров, освобождают организм от токсинов.
Виды трав: тысячелистник обыкновенный, крушина ломкая, жостер слабительный, укроп, тмин, ромашка аптечная, анис обыкновенный, вахта.
6. Травы, ягоды, укрепляющие иммунную систему:
Виды трав, ягод: листья крапивы двудомной, плоды шиповника, малина, смородина черная и красная, брусника, клюква, рябина.
