Чтобы узнать, как стать обладателем красивой улыбки и здоровых зубов и губ, предлагаем вам некоторые рекомендации стоматологов и косметологов.
Прежде всего, не забывайте, что красота улыбки зависит от здоровья ваших зубов. Поэтому, не мене 2 раз в год рекомендуется посещать стоматолог. Чистить зубы надо 2-3 раза в день, при этом пользуйтесь не только щеткой и пастой, но и зубной нитью. Во время чистки следите за состоянием полости рта, десен и зубов: нет ли ранок и порезов, не изменился ли цвет десен.
однаждысвами
Для чистки зубов выбирайте качественную пасту, такую как Colgate Total, Biotene или Sensodyne. Будьте осторожны в использовании паст отбеливающих и предотвращающих появление зубного камня. Перекись водорода и фосфат, вошедшие в состав таких паст, могут привести к повышенной чувствительности зубов к горячему, холодному, сладкому. Для борьбы с бактериями ротовой полости пользуйтесь специальным элексиром, например, Listerine, ACT или Colgate Phos-Flur.
Также для здоровья зубов важно сбалансировано питаться, тогда зубы получат все необходимые питательные вещества. Употребление жирной или сладкой пищи, а также кофе, красного вина и газированных напитков должно быть сведено к минимуму. Соки рекомендуется разводить водой, а после молока – не забудьте прополоснуть рот или почистить зубы.
Для красоты губ и улыбки важно, чтобы дыхание было свежим. Для этого можно на язык или зубную щетку капнуть несколько капелек мятного масла.
Чтобы губы всегда были мягкими, используйте бальзамы, в составе которых есть успокаивающие и увлажняющие компоненты, такие как масло какао или дерева ши, а также алоэ вера, клен или витамин Е.
встречаемсячасто
Для ухода за полостью рта не пользуйтесь средствами с камфорой и ментолом – они станут причиной сухости во рту, а вы будете вынуждены пользоваться этим средством снова и снова. Помните, что в бальзаме для губ обязательно должен присутствовать солнцезащитный фильтр.
Если необходимо лечение губ, используйте топические ретиноиды (Tazorac или Renova), которые уплотнят дерму и эпидермис, предотвратят появление опухоли, сделают кожу губ более мягкой и выровняют их цвет. Также они способствуют уменьшению морщин. Тем, чей возраст более 30 лет и требуется отбеливание солнечных пигментных пятен в области губ, рекомендуется два раза в день наносить средства, в состав которых вошли гидрохинон или койевая кислота.
