Поскольку организм новорожденного малыша является системой очень тонкой и чрезвычайно восприимчивой, то, что он ест в свой первый год, имеет огромное влияние на его здоровье. Поэтому важно позаботиться о том, чтобы ваш кроха получил все самое необходимое и полезное для него.
Малыш только родился (1 месяц). В этот период идеальным питанием для вашего малыша является грудное молоко, поскольку оно способно обеспечить его всеми веществами, необходимыми для полноценного физического и умственного развития. Немаловажен и психологический аспект: минуты, посвященные кормлению, приносят радость и малышу, и его маме. Также грудное молоко гарантирует отличный иммунитет ребенка: дети, которые вскармливаются грудным молоком, намного реже заболевают инфекционными заболеваниями, да и меньше подвержены пищевой аллергии. Еще одно достоинство материнского молока: оно всегда готово и не требует подогрева.
Если же по какой-то причине кормление грудью невозможно, малыша придется поддерживать с помощью витаминов, аминокислот и минералов, поступающих в организм крохи с детским питанием. Помните, что при искусственном вскармливании, лучшим руководством должно стать желание и голод малыша, а не отметки на бутылочке для кормления.
однаждысвами
Малыш уже держит голову (2-3 месяца). На нынешнем этапе по-прежнему идеально грудное вскармивание, ведь именно сейчас он растет чрезвычайно быстро, так, его рост увеличивается на 3 см в месяц, а масса – на 600 г. При этом быстрым является и его развитие, усвоение новых навыков. Именно в этот период преимущественное большинство родителей узнают, что такое младенческие колики. Эта особенность вызвана тем, что желудочно-кишечный тракт крохи только-только приспосабливается к тому, чтобы самостоятельно переваривать пищу. Просто помните, что колики – не болезнь, а значит, малыш может прекрасно развиваться, набирать вес и в это период. К сожалению, совсем избавиться от колик нельзя, однако и позволять крохе плакать без перерыва тоже недопустимо: его нужно качать на руках, выносить на улицу, прижимать к себе, кроме того, ему можно помассировать животик и положить на животик теплую грелку, завернутую в пеленку. Также можно давать ему и натуральные препараты, для профилактики, лечения колик.
встречаемсячасто
Малыш сидит с поддержкой взрослых (4-6 месяцев). В этом возрасте у крохи уже нормализуется пищеварение: микрофлора кишечника сформирована, перистальтика кишечника окрепла. Зато сосательный рефлекс ослабевает, а жевательный начинает его заменять. Поэтому приходит самое лучшее время для того, чтобы дать ему попробовать настоящую еду с ложечки (речь идет не о переводе с грудного вскармливания, а о дополнении). То, готов ли малыш к тому, чтобы дать ему относительно твердую пищу, можно определить с помощью четырех основных признаков.
- Малыш уверенно держит головку и поворачивает ее.
- Малыш сидит с поддержкой.
- После 8-9 раз грудного кормления малыш остается голодным.
- Его вес удвоился и теперь составляет около 6 кг.
Прикорм должен начинаться с однокомпонентной пищи: каш, овощных или фруктовых пюре. В данный период кроху следует особенно тщательно беречь от появления аллергических реакций. Если же они все-таки появились, следует выявить продукт-аллерген и прекратить давать его ребенку. Разумеется, обязательно и обращение к врачу. Проявление аллергии у малыша ни в коем случае нельзя игнорировать, поскольку может запуститься механизм, заставляющий малыша реагировать и на другие аллергены.
Малыш сидит самостоятельно (7-8 месяцев). В это время у крохи уже может появиться первых зуб, так что самое время дегустировать новые блюда. В рацион малыша теперь стоит добавить каши из нескольких злаков, молочные десерты, мясные пюре, фруктовые, овощные пюре, содержащие несколько компонентов. Диетологи рекомендуют переводить малышей в этом возрасте на 5-разовое питание. Кстати, так как активность малыша в это время повышается, ему стоит разрешить повозиться с пищей – это будет на пользу развитию воображения и мелкой моторики его ручек.
Малыш ползает (9-11 месяцев). В данный период малыши обычно прибавляют еще по 2 см и полкилограмма в месяц, как видим темпы роста слегка снижаются. Однако психика и физические навыки развиваются быстро. Как раз в это время начинает раскрываться личность малыша, его способности проявляются. Здесь следует продолжать кормление крохи кашами, которые обогащены цинком и железом. Кстати, железо будет хорошо усваиваться, если каши ребенку давать с продуктами, содержащими большое количество витамина С: пюре из персика, яблока, груши… Поскольку со многими овощами и фруктами малыш уже знаком благодаря пюре, сейчас можно начинать предлагать ему те же знакомые блюда, но не в виде пюре, а маленькими кусочками.
Малыш учится ходить (11-13 месяцев). В данный период можно давать ребенку еду более густую: рыбу, мясо, яйца вкрутую, фрукты, овощи, крупно порубленные. Также стоит предложить ему макароны, мягкие вареные овощи, цельное молоко, кусочки мягкого сыра. Однако спешить с переводом крохи на общий стол точно не стоит.
Автор: Ксения Алексеева
