Эта диета основана на исследованиях, которые подтверждают пользу одних продуктов и вред других для людей с разными группами крови.
Первая группа крови называется «Охотник». Она характеризуется отличной иммунной и пищеварительной системами, у людей с этой группой крови хороший обмен веществ. Негативное в первой группе крови то, что её обладатели плохо приспосабливаются к новым условиям. Иммунная система чрезмерно активна, что нередко приводит к аллергическим реакциям организма. У «Охотников» не очень хорошая свёртываемость крови, а также может развиться повышенная кислотность желудка, что может вылиться в образование язв. Лучше всего придерживаться диет для мясоедов. Полезными будут продукты, богатые протеинами. Не стоит употреблять витамины А и Е. Нужно обратить внимание на витамины группы К и В (именно витамин К решает проблемы с плохой свёртываемостью крови).однаждысвами
Вторая группа крови – «Земледелец». У людей с этой группой крови хорошая пищеварительная система, они могут быстро адаптироваться под любые изменения. «Земледельцы» характеризуются чувствительной нервной системой. Люди со второй группой крови нередко болеют сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями, диабетом. Белок лучше всего получать из соевых продуктов. Незаменимыми для организма будут витамины группы В, а также микроэлементы, особенно кальций, цинк.
Третья группа имеет название «Кочевник». Люди обладают устойчивой нервной системой, хорошим иммунитетом, отлично приспосабливаются к различным изменениям. Чаще всего люди с третьей группой крови болеют диабетом, рассеянным склерозом и синдромом хронической усталости. Им нужно следить за тем, чтобы питание было сбалансированно, в противном случае пострадает иммунная система. Полезно принимать витамины, а также магний, лакрицу.встречаемсячасто
Четвёртая группа называется «Загадка». Люди с такой группой крови обладают гибкой иммунной системой, сочетая в себе лучшие качества «Кочевников» и «Земледельцев». У «Загадок» чувствительная пищеварительная система. Они подвержены онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Рекомендуется уделить внимание витамину С, водорослям, цинку, селену.
