Если Вы истинный любитель кофе – такая диета для Вас. Мы знает много фактов о вреде кофе на организм человека. Но это в больших количествах кофе действительно вредит организму, а несколько чашек в день не принесут Вам вреда. Кофе становится не полезным для нас, когда мы добавляем в него сахар, сухие сливки, тем самым увеличивая калорийность кофе абсолютно не полезными продуктами.однаждысвами
Возьмём, например, кофе латте или другой такой же калорийный вид кофе. В некоторых кафе его калорийность может достигать 400 ккал, а это целых 20 г жира. Поэтому, не стоит особо увлекаться таким кофе, с его помощью Вы не похудеете. Если Вы хотите попробовать кофейную диету, нужно пить кофе в чистом виде. Чистый кофе не содержит в своём составе калорий и жиров.
Эта диета равносильна воде или зелёному чаю, только кофе содержит кофеин, погашающий аппетит. Таким образом, Вы не будете чувствовать сильного голода, как если бы Вы пили только воду.встречаемсячасто
Пить кофе не следует очень много. Будет достаточно пары чашек в день. При этом не стоит много есть.
Если у Вас есть проблемы с работой сердца, лучше не проводить кофейную диету, так как кофе содержит большое количество кофеина, вредного для сердца. Если Вы будете употреблять кофе чересчур часто, Ваше артериальное давление повысится.
Есть несколько вариантов кофейной диеты. Один гласит о том, что нужно выпить за один пять чашек кофе, а также пить много воды. По другому варианту нужно съесть утром кашу, после этого пить кофе весь день и не есть больше ничего. Третий вариант: с кофе съешьте кусочек мяса, потом десять ложек риса, на ужин – салат из перца, помидоров и огурцов.
