Каких только сегодня не существует средств похудения. Используют и упражнения, и системы дыхания, и травы, и кефир… все, что угодно. Среди этих средств мы встречаем чай и молоко. А можно ли похудеть, соединяя два этих несомненно полезных по одиночке продукта? Ответ: да. Молоко включает в свой состав необходимые для организма белки («строительный материал») и кальций, укрепляющий зубы и кости. Чай способствует выведению из нашего организма вредные вещества и содержит большое количество микроэлементов. Соединяя два этих компонента, мы получаем отличное для организма средство, позволяющее снять груз пищи. То есть чай плюс молоко равно ваш день разгрузки. Как вы понимаете, худеть с помощью такого средства долго не рекомендуется.
однаждысвами
А один день посвятить чаю, разбавленному молоком, приветствуется. Так вы поможете себе очиститься от шлаков и несколько уменьшить свой вес, либо подготовить организм для последующей, подобранной вами, диете.
Сортов чая, как известно, много. И какой применять в данном случае, выбирать только вам. Чай, прошедший меньшую термическую обработку (зеленый), рекомендован для множества комплексов похудения. Черный же более крепкий, и нетребователен к определенному способу заваривания, то есть экономит время. К тому же он дает много энергии, это важно, когда вы худеете. А зеленый содержит в своем составе массу полезных веществ. Выбор чая не столь важен, так как в разгрузочном дне будет принимать участие второй компонент – молоко. Молоко будет питать ваши клетки в отсутствии пищи. А какой предпочесть чай – на ваш вкус: любите зеленый – выбирайте его, предпочитаете черный – используйте без сомнений. Не забудьте только про молоко, иначе чувство голода даст о себе знать очень и очень сильно.
Как приготовить чай, разбавленный молоком, для разгрузочного дня?
Предлагаем вам 3 варианта изготовления напитка:
- Итак, для приготовления напитка вам потребуется 1.5 л молока с нулевой жирностью(!), листочки выбранного вами чая.
встречаемсячасто
Приготовление: налить в кастрюльку указанное количество молока, поставить на плиту. Нагревайте до тех пор, пока не увидите первые пузыри. После этого срезу же выключить. Кипятить нельзя! Иначе напиток потеряет все полезные свойства. Добавить в разогретое молоко 2ст. л. листочков чая. Оставить смесь на 5-10 мин. Выбирайте время заварки самостоятельно: любите слабой крепости чай – 5 мин, более сильный – 10 мин. После этого отделяем напиток от листочков, используя сито, и переливаем в специальную емкость, лучше использовать термос. Чай, приготовленный с молоком, готов! Время для разгрузки организма.
- Вам потребуется тоже молоко без жира и листочки чая. Только в этом случае, вы листочки помещаете в заварочный чайник и добавляете воду 80 -85 градусов Цельсия. Настаиваете.
После того, как прошло необходимое время для того, чтобы чай отдал все полезные вещества, прибавляется молоко. Причем его добавляете столько, какое количество воды вы налили, заваривая чай. Используя сито, полученный настой профильтровать. Затем на плите вы нагреваете настой около 5 мин. Снимаем с плиты – напиток готов!
- Самый простой способ приготовления чая, разбавленного молоком. Однако такой напиток в качестве отдельной единицы применяется редко. В сочетании с другими продуктами диеты вы можете его найти. Он способствует нормализации обменных процессов в организме и активации деятельности мочеполовой системы.
Приготовление: смешиваем в равных пропорциях 0.5 чашки заваренного водой в заварочном чайнике чая и 0.5 чашки подогретого достаточно сильно на плите молока. Напиток приготовлен! Используйте его тогда, когда вы не принимаете еду в течение дня, чтобы уменьшить чувство голода и нормализовать работу организма.
Рекомендация к применению настоев, приготовленных любым способом: остужайте перед употреблением напиток до теплого состояния. Горячая смесь содержит меньше активных компонентов, которые помогают разгружать и очищать ваш организм.
