На страницах журналов и интернет-страницах, вы все чаще и чаще можете встретить разработанную диетологами диету - «лунную диету». От том, насколько этот метод реален, о возможности снижения веса с помощью лунной активности, порассуждаем в нашей статье. По утверждениям опробовавших данный метод, потеря в весе за семь дней может составить 4 килограмма.
однаждысвами
О луне.
Наверняка вы знакомы с такими понятиями, как приливы, то есть повышения уровня воды в Мировом океане под воздействием повышающейся лунной активности, и отливы — снижение уровня воды после прилива. То есть научно доказано влияние луны на жидкость, то есть воду. Если вспомнить, что наш организм на 80% состоит из воды, то можно сделать смелый вывод о влиянии луны и на происходящие в организме процессы. Некоторые ученые предполагают, что при повышении лунной активности (полнолуние) в организме происходит диффузия воды и растворенных в ней веществ из цитоплазмы клеток. Если же луна снижает свое влияние на жидкости, водные растворы веществ в тканях, возвращаются в исходное положение (лунный серп).
Как использовать лунную активность?
Для того, чтобы «лунная энергия» помогала вам похудеть, необходимо учитывать, в каком состоянии находится луна (полная или серп). Если на небе полная луна, повышается вероятность снижения веса вследствие активного выхода излишка жидкости, снижению отечности. Если же на небе только появился тоненький лунный серп, пора избавляться от вредных веществ, накопившихся в вашем организме, активно использовать подкожную жировую клетчатку для получения энергии.
Разработанный метод похудения направлен на регуляцию водного баланса в организме, а также на активацию биологически активных веществ, управляющих процессами синтеза и распада веществ. А это значит более быстрое и эффективное переваривание поступивших продуктов. А, следовательно, и будущее похудение.
встречаемсячасто
Длительность диеты.
Данная диета может применяться сроком в одни сутки в период полнолуния и 1.5 суток новой луны, а также сроком до одной недели. Не рекомендована лунная диета при различных заболеваниях, в частности при инсулинзависимом и инсулиннезависимом диабете.
Полнолуние.
Не время мистических тайн и оборотней, в время похудения! На очереди — все, что можно пить. В вашем рационе — жидкость, и ничего кроме. Рекомендуется потребление свежевыжатых натуральных фруктовых и овощных соков, а также вода без газа (минерализованная), можно кипяченую и отфильтрованную. Употребление жидкости в период максимальной лунной активности, позволяет вам вывести вредные вещества, и снизить вес на 1000 -2000 граммов.
Новая луна.
Можете, конечно, посмотреть нашумевший фильм с одноименным названием, но ваша главная цель в данный период (1.5 суток новой луны) — похудеть! Для этого в данный период придерживайтесь меню, включающее в свой состав жидкие продукты, а именно вегетарианские супы, то есть приготовленные из таких продуктов, как свежие овощи (сельдерей, морковь, возможен картофель, чечевица, фасоль...). За данное время (1.5 суток) разрешается одна порция супа, сваренного с мясом.
Бульоны, которые составляют основу рациона в период новолуния, помогут вам восстановить и пополнить запас микроэлементов и минералов, снизить вес, восстановить водный баланс организма.
6 дней с полной луной.
День 1: питаемся только овощами. Причем можно употреблять их как в свежем виде, так и в отваренном. Приемы пищи проводить в пять- шесть приемов в сутки.День 2: основа рациона — любые грибы, сваренные в воде, а также ананас в свежем виде. Приемы пищи осуществлять четыре раза в сутки. Запомните, грибы и ананас! Про ананас известно, что он содержит вещества, которые ускоряют процесс расщепления поступивших в пищеварительный тракт компонентов. При действии таких веществ соляная кислота клетками слизистой оболочки желудка начинает вырабатываться активнее. Введение в рацион грибов не случайно. В них содержатся белковые компоненты не животного происхождения. Они необходимы нашим клеткам в качестве строительного материала.
День 3: повторить день 2.
День 4: день без еды. Пьем только воду кипяченую, отфильтрованную или минеральную без газа.
День 5 и 6: повторения рациона дня 2 и 3.
Это краткосрочная диета! Достаточно шести дней для эффективного похудения. Если вам кажется, что шесть дней вы не вытерпите на такой диете, сократите ее вдвое. Так, день первый — бульоны, второй — отсутствие еды, третий — рацион, включающий ананас свежий и любые сваренные грибы.
6 дней с новой луной.
Основа рациона — вареные овощи или свежие овощи. Употребляем только их в пищу в период 3 суток до новолуния и 2 суток после данного события. Вы можете есть столько овощей, сколько захотите. Помните одно — правило золотой середины. Не нужно морить себя сильным голодом, но и переедать не следует. Помните об этом!
Вы ознакомились с кратким описанием лунной диеты. Если вы не имеете проблем со здоровьем, попробуйте предлагаемую методику похудения. Начинайте с меньшего срока диеты, а затем переходите на шестидневную. Первые дни подскажут вам, как влияет на ваше здоровье и вес лунная диета. Если вас устраивают результаты, используйте ее и далее. Если же чувствуете дискомфорт, значит индивидуально вам не подходит данная методика. Обратитесь к специалисту для получения нужной информации. Читайте наши статьи, будьте в курсе самых модных разработок в мире похудения.
