Многих молодых мамочек интересует такой вопрос: когда можно начинать гулять со своим недавно родившимся крохой? Сколько времени должна занимать прогулка? Во что одевать свое чадо? На некоторые вопросы из этой серии мы постараемся ответить в нашей статье. Так как на пороге весна, уделим внимание и весенним прогулкам. Значение прогулок на открытом воздухе велико. Гулять полезно как взрослым, так и малышам. Прогулка дает и хороший крепкий сон, и повышает аппетит, к тому же происходит закалка ребенка.
однаждысвами
Когда начать?
Если ваш малыш родился без осложнений, и ваше состояние позволяет, то при наличии хороших погодных условий вы можете начинать свои первые прогулки уже с третьего или пятого дня по приезду из родильного дома. Если же ваш малыш и вы еще слабы и не готовы в нагрузку с коляской перемещаться по открытому пространству, отодвиньте начало прогулок до того времени, когда вы наберетесь сил.
Где гулять?
Городские условия диктуют свои правила. Порой очень трудно подыскать комфортное пространство для прогулки. Самые главные правила: сторониться больших трасс с обилием транспорта. Вы понимаете, что выхлопные газы, углекислота, пыль, сильный шум – плохие спутники для спокойного гуляния. Даже взрослым людям гулять в таких условиях не рекомендуется. А с вами ваш драгоценный ребенок. Лучшим местом для выхода на открытый воздух в пределах города можно считать удаленные на некоторое расстояние парковые зоны, площадки для игры детей. Скверики. Также местом сна на открытом воздухе может стать и балкон или лоджия вашей квартиры. Одно условие: лоджия должна быть застеклена!.
встречаемсячасто
Сколько гулять?
Вопрос, на который нельзя ответить одним предложением. Если это самая первая на свете прогулка для вашего чада, достаточно будет и четверти часа. Брать или не брать коляску? В первый раз вы можете пронести малыша по своему двору на руках: так будет спокойнее и вам, и ребенку, для которого новый мир совершенно чужд, полон незнакомых звуков, запахов. В дальнейшем время увеличивайте постепенно на пять, десять минут. А затем переходите на режим двухразовой прогулки за один день. Ваш малыш беспокоится, не сразу засыпает? Прогулка по вечерам поможет ему успокоиться, хорошо заснуть.
Не рекомендуются прогулки в слишком жаркую погоду под палящим солнцем (+30), в морозную (-15-20), а также при очень сильном ветре, проливном дожде.
Весна – время солнца и прогулок!
Вы уже чувствуете в воздухе тепло весны, сугробы тают, ручейки веселым звонким журчанием оповещают всех о приходе долгожданной весны. Да, зима еще иногда дает о себе знать ночными морозами и вдруг налетающим холодным ветром. Поэтому весной будьте особенно бдительны – не поддавайтесь обманчивому теплу. Теплые вещи должны лежать в вашей прогулочной сумке.
Правила пользования детской коляской.
Несмотря на то, какой на улице сезон, если нет осадков, ветра, открывайте верх коляски. Это необходимо для того, чтобы лучи солнца попадали на кожу малыша. Это способствует выработке в организме ребенка витамина Д. Если вы гуляете при достаточно высокой температуре, то закрытый верх коляски способствует возникновению душной и влажной обстановки вокруг ребенка. Это не очень хорошо, так как малыш может перегреться. Убедитесь в этом сами: нагнитесь внутрь коляски. Почувствовали жаркий воздух? Запомните, не перегревайте вашего ребенка!
Гуляем весной.
Количество прогулок в день увеличивается. Общее время пребывания на открытом воздухе – около четырех- восьми часов. На ребенке могут быть – комбинезон для весеннего сезона, шапочка, ботиночки на ногах все еще должны быть теплыми. Но! Слишком одевать и закутывать малыша не стоит. Перегревание не менее опасно, чем охлаждение. Весна – время переменчивой погоды, непредсказуемой. Надежда только на вас, мамочки. Вы чувствуете свое дитя и следите за тем, чтобы ему было комфортно. В заключении маленький совет: при сильном порыве ветра поверните малыша от него, так как большинство детей не могут вдохнуть при сильном дуновении ветра. Приятных и полезных прогулок вам!
