В прошлом, и до сих пор, продолжаются споры на тему: Какая же еда для человека более правильная и полезная, мясные или вегетарианские блюда? И каждая сторона приводит свои аргументы, которые вселяют доверие. Все это сводится к тому, что выбрать одну сторону становится сложнее, а достоверность информации трудно проверить.
В еде старайтесь следовать традициям своего государства и доверяйте своему вкусу. Если вы решили заняться йогой, то совсем не обязательно полностью отказываться от мяса. Но все же настоящие йоги не употребляют в пищу мясные продукты.
О пользе перехода к вегетарианской системе питания говорят многие, и совсем не обязательно быть пожилым человеком, чтобы стать вегетарианцем. Оно оздоровит человека любого возраста!
однаждысвами
Вас берут сомнения потому, что из 25 аминокислот, необходимых для полноценной жизнедеятельности человеческого организма, 10 входят в состав животного белка. На самом деле, все эти аминокислоты есть в молоке, орехах, злаках (особенно в пророщенной пшенице). К тому же индийские буддисты, которые являются ярыми приверженцами строгого вегетарианства, доживают до глубокой старости.
Если вы решили стать вегетарианцем, то, прежде всего, нужно подсознательно отказаться от употребления в пищу мяса, и лишь после этого приступать к действиям.
Ваше решение должно быть осознанным. Чтобы укрепиться в своих желаниях, почитайте об известных людях, которые когда-то отказались от мясоедения, и всю оставшуюся жизнь употребляли в пищу продукты только растительного происхождения. Узнайте, до какого возраста они прожили, какое физическое и психическое состояние было у этих людей. Так же как можно больше узнайте о вегетарианском питании, о том, сколько разнообразных блюд можно приготовить без мяса.
встречаемсячасто
Как только вы решили, что, да, вам нужно стать вегетарианцем, и выявили очень много плюсов в таком питании, сразу же прекращайте употреблять мясо, и переходите на молочно-вегетарианскую диету, которую советуют йоги.
Люди, которые не способны сразу же отказаться от мясных и рыбных блюд, должны стараться не принимать их в пищу чаще 2-ух раз в неделю. А через какое-то время нужно употреблять его 1 раз в неделю и только за обедом. После этого можно переходить на молочные продукты, и поддерживать такую систему питания каждодневными выполнением дыхательных упражнений йогов.
