ДОМЕН в продаже

МЕНЮ РАЗВЛЕЧЕНИЯ:

Реклама на сайте

Календарь

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Психология и карьера:

Эффективные диеты в нашем интернет-журнале

Эффективные диеты для быстрого похудения

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеВ разделе «Эффективные диеты» в нашем интернет-журнале вы можете найти наиболее популярные в настоящее время рационы,  разработанные для избавления от лишних килограммов. Вы можете ознакомиться как с общеупотребимыми диетами для быстрого похудения, так и с авторскими быстрыми диетами.  Получив список предлагаемых продуктов и все необходимые рекомендации, вы сможете привести свою фигуру в порядок к праздникам и значимым датам без лишних хлопот. Выберите категорию «Диеты» в меню и худейте по всем правилам, грамотно и как вам удобно.  Рекомендуем вам в первую очередь прочитать разделы популярнейших и эффективных диет, разработанных профессионалами, такие как кремлевская диета, японская диета, кефирная диета, гречневая диета.

Диеты для быстрого похудения - их разнообразие

Прежде чем приступить к соблюдению диеты, следует разобраться в том обилии эффективных диет, которые существуют сегодня. Выбор зависит от того, какие недостатки свойственны вашей фигуре, каких результатов вы хотите достичь, каково состояние вашего здоровья, есть ли какие-либо противопоказания, за какой срок и сколько килограммов вы хотели бы сбросить. В частности, если у вас «горят сроки» и сбросить лишние килограммы нужно буквально на вчера – например, близится новогодний корпоратив или ваш день рождения, – то на помощь вам придут диеты для быстрого похудения, коих сегодня существует великое множество. Отличительная особенность этих диет в том, что они рассчитаны на короткие сроки – от 2-3 дней до двух недель. Логично, что если диеты для быстрого похудения позволяют вам совершить прямо-таки невозможное, то и отличаются они особой строгостью. В частности, возможен такой вариант, что несколько дней вы будете питаться одним и тем же продуктом, пусть даже в неограниченном количестве (это называется монодиетой). Кроме того, существуют диеты для быстрого похудения и другого типа – здесь продукты в меню достаточно разнообразны, но вот нормы их ежедневного потребления чрезвычайно невысоки. Стоит отметить, что и первый, и второй тип – это эффективные диеты, вам просто стоит решить, от чего именно вам будет проще отказаться, – от разнообразия продуктов на вашем столе или от больших порций.

Быстрое похудение - хорошо ли?

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеЕсли же для вас не так важна скорость перемен, сколько долговечность и основательность результатов похудения, то вам больше подойдут не диеты для быстрого похудения, а более длительные программы похудения, которые могут иметь несколько этапов, и рассчитаны обычно на срок от нескольких недель до бесконечности. Как правило, длительные эффективные диеты достаточно строги только в первой своей фазе, а далее допускают всяческие послабления, конечно, в разумных пределах. Последняя (обычно это вторая или третья) фаза в таких диетах, по словам их создателей, должна продолжаться как можно дольше, в идеале – всю оставшуюся жизнь. По сути, требования последней фазы такой диеты – это традиционные правила здорового образа жизни. Естественно, при таком подходе стоит рассчитывать на действительно долгие и устойчивые результаты.


Какой вариант выбрать – диеты для быстрого похудения или длительную программу похудения, – решать вам. Самое главное здесь – помнить о том, что всегда нужно знать меру: не доводите себя до голодных обмороков. И не забывайте о физических нагрузках, они помогут вам не только достичь желаемого веса, но и сохранить его таким на долгие годы.

Как быстро похудеть, худеем правильно

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть, худеем правильноВряд ли найдется хотя бы один человек, которому было бы совершенно все равно, как он выглядит, и который не мечтал бы об идеальных пропорциях тела. Вместе с тем большинство и женщин, и мужчин не вполне довольны своей фигурой. Причем дело обычно не во врожденных недостатках, а в лишних сантиметрах на талии, бедрах, ногах… Особенно это касается современности: темп жизни зашкаливает, вовремя поесть и приготовить для себя сбалансированный обед удается далеко не всегда, да и на занятия спортом времени обычно не хватает. В таких непростых условиях люди обычно задумываются о том, как быстро похудеть, но не всегда выбирают действительно правильный вариант сбрасывания лишних килограммов. Некоторые, например, просто прибегают к голоданию, и, разумеется, наносят огромный ущерб своему здоровью. Такие люди, не разобравшись во всех нуждах организма, могут падать в обморок, испытывать значительный упадок сил, приобретать некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Ну а после прекращения такой «диеты» девушки рискуют располнеть ещё больше, чем до начала голодания. Кроме того, обычно желающие похудеть напрочь забывают о том, что залогом успеха являются упражнения для похудения. Поэтому после горе-похудения мышцы на теле вряд ли будут обнаружены, зато объем жира особо не убавится. Поэтому всем тем, кто неудовлетворен своим отражением в зеркале и тем, что говорят ему напольные весы, ради успеха придется заручиться девизом «худеем правильно».

Ищите способ как быстро похудеть?

Разумеется, диктовать одну-единственную диету, которая подходила бы всем, кто размышляет, как быстро похудет, не получится – универсального рецепта обретения идеальной фигуры попросту не существует. Однако некоторые общие для всех правила все-таки существуют. Например, худеющему человеку просто необходимо питание, которое не только не вредило бы фигуре, но и покрывало бы все нужды организма. То есть идеальная диета для тех, кто размышляет, как быстро похудеть, должна включать в себя витамины, микроэлементы, углеводы, животные белки и т.д. Так что тем, кто выбрал для себя путь «худеем правильно», следует уже сейчас запастись овощами и фруктами, ягодами, крупами, рыбой и нежирным мясом, молочными продуктами, зеленым чаем. А вот от большинства мучных изделий (булочек, макаронов), жирных продуктов, жареных и острых блюд, сахара и слишком большого количества соли придется отказаться. Кроме того, женщинам, озаботившимся вопросом «как быстро похудеть?» придется перейти от трех- или даже двухразового питания к пятиразовому. Именно частые трапезы, небольшие по объему, в сочетании с физической нагрузкой и сбалансированным рационом помогут Вам как можно быстрее приобрести желаемые формы и при этом не причинить своему здоровью вреда.

Быстрое похудение - это реально

Как быстро похудеть, худеем правильноОтдельно стоит упомянуть и об упражнениях для похудения. Как мы уже могли понять, для тех, кто задумывается, как быстро похудеть, физическая нагрузка просто необходима. Однако и для спорта существуют некоторые ограничения. Например, ни о каких упражнениях для похуденияне может быть и речи, если в рационе не присутствуют в достаточном количестве животные белки, поскольку именно эти элементы являются необходимыми для мышц. Белки могут поступать в организм вместе с вареным мясом (например, курицей или индейкой), яйцами, молочными продуктами (с минимальным уровнем жирности). Что касается самих упражнений для похудения, оптимально, если это будет сочетание аэробной нагрузки с силовой. Полезное действие на фигуру окажет также и плавание, занятия танцами.

 

Для тех, кто поставил перед собой цель узнать, как быстро похудеть, важно усвоить также и правило об организации своего времени. Соблюдение строгой диеты при регулярном недосыпании гарантирует Вам не столько похудение, сколько проблемы со здоровьем. Также подобное сочетание вряд ли будет благотворно влиять на цвет лица и тонус кожи. Поэтому если Вы заняты поиском решения, как быстро похудеть, будьте готовы к тому, что Вам придется приучить себя к восьмичасовому сну.

 

Подытоживая сказанное, нужно сказать размышляющим о том, как быстро похудеть: только без фанатизма! Идеальная фигура и, что ещё важнее, ее сохранение – результаты, которые достигаются только теми женщинами, которые решили – худеем правильно.

Диета, разработанная российским институтом питания

Согласно мнению российских ученых, данная диета является очень эффективной, потеря в весе при правильном употреблении входящих в диету продуктов, потеря в весе составит от 8 до 10 килограммов за три недели. Количество потребляемых в день калорий составляет около 1600.
Секреты женской красоты и привлекательности,
1-05-2017, 16:57

Выбираем тушь для ресниц

Выбираем тушь для ресницДалеко не каждая женщина может похвастаться густыми, длинными и ухоженными ресницами. Поэтому для многих представительниц прекрасного пола поиск идеально подходящей туши – дело длительного времени и немалых денежных затрат. В ходе таких поисков выясняется, как правило, что типов туши для ресниц существует великое множество и каждый предназначен для определенного типа ресниц. При этом подобрать тушь можно практически для любых, даже если вы – обладательница очень хрупких ресниц. Например, существуют туши, которые делают ресницы более густыми визуально, другие же способны удлинить короткие ресницы. Некоторые тюбики снабжены кисточками или расческами, да и в цветах этого косметического средства потеряться легко. Не стоит удивляться, что женщины нередко пребывают в растерянности – выбрать из такого широкого ряда и правда непросто.


 

Тушь, которая производится сегодня, по качеству выигрывает у подобных косметических средств,  которыми пользовались наши мамы: современные продукты обогащены полезными добавками (например, белками), кондиционерами, помогающими насытить ресницы и смягчить их.

 

Тушь, которая призвана сделать ресницы более густыми, отлично подойдет тем женщинам, у которых нет проблем с ресницами. Как правило, такая тушь содержит полимеры или воски. Тушь с удлиняющим эффектом обычно имеет очень плотную щеточку, которая наносит больше туши на ресницы, особенно на их кончики.

 

Т.наз. «тушь для построения ресниц» обладает свойством удлинять и утолщать ресницы одновременно. Нередко в таких продуктах содержатся и укрепляющие ресницы волокна. Тушь, которая позиционируется как нелипкая, имеет в своем составе экстракт шелка и глицерин, а потому покрытие ресниц этой косметикой будет более плавным. Что же касается «керлинг-туши», основная функция ее щеточки – тщательно завить ресницы во время нанесения макияжа.


Тушь водостойкая включает в свой состав компоненты, которые отталкивают влагу, поэтому при контакте ресниц с водой тушь сохраняется только на ресницах. Однако такая тушь плохо подойдет для женщин с хрупкими, ломкими ресницами, поскольку она может стать причиной потери ресниц.

 

Расческа для ресниц, которая есть на некоторых тюбиках, -- это спорный вопрос. С одной стороны, некоторым людям использование такого предмета кажется сложным, с другой же, косметологи и визажисты утверждают, что расчески служат хорошей профилактикой для секущихся волос и обеспечивают лучшее разделение ресниц. Однако все-таки легче пользоваться специальными палочками для ресниц.

 

Преимущественное большинство женщин полагают, что тушь нужно выбирать по цвету так, чтобы она совпадала с цветом ресниц или была слегка темнее. Многие также привыкли покупать черную тушь, хотя принято считать, что светловолосым женщинам лучше использовать днем коричневую тушь, поскольку черный цвет для них слишком темный. Хотя есть и другое мнение: некоторые визажисты полагают, что черный выглядит излишне строгим, только если неправильно нанесен, а вот если выбрать очень тонкий слой туши этого цвета, то он будет выглядеть значительно лучше, чем даже несколько коричневых слоев.

 

Выбираем тушь для ресницНо какую бы тушь вы для себя не выбрали, к какому цвету не привыкли в своем макияже, можно улучшить эффект любого подобного продукта. Для этого существует несколько способов.

 

Во-первых, перед нанесением туши, нанесите под глаза слой пудры. Это уберет лишний жир, из-за которого тушь нередко норовит размазаться (определенную роль в появлении жира играют не только сальные железы, но и маскирующие средства, кремы).

 

Во-вторых, не забывайте использовать тушь-основу («грунтовку»). Это средство помогает разделить реснички и помогает им выглядеть более толстыми.

В-третьих, рекомендуется использовать и т.наз. «ресничный керлинг», инструмент для подкручивания ресниц. Дело в том, что завитые ресницы визуально делают ваши глаза более яркими, «открывают» их.

 

В-четвертых, тушь следует применять от корней ресниц до самых кончиков. Сначала нанесите средство на основание ресничек, а потом плавно растяните до кончиков. Так ресницы будут выглядеть роскошнее и длиннее.

 

В-пятых, до того, как тушь высохнет, очень постарайтесь не мигнуть. То же стоит сказать и о времени, когда нанесен второй, третий слой, поскольку высыхают они дольше.

Негласное правило: тушь для ресниц следует часто менять. Запомните, что тушь – это очень благодатная среда для размножения бактерий. Именно поэтому менять ее следует раз в полгода, а если ваши глаза и кожа отличаются чувствительностью, то следует покупать новую тушь ещё чаще.


Автор: Ксения Алексеева




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

загрузка...

ОПРОС:
Какой раздел на сайте вы больше всего читаете? [?]

Похудение
Диеты
Питание
Фитнес
Беременность
Мамочкам
Красота
Видео