ДОМЕН в продаже

МЕНЮ РАЗВЛЕЧЕНИЯ:

Реклама на сайте

Календарь

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Психология и карьера:

Эффективные диеты в нашем интернет-журнале

Эффективные диеты для быстрого похудения

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеВ разделе «Эффективные диеты» в нашем интернет-журнале вы можете найти наиболее популярные в настоящее время рационы,  разработанные для избавления от лишних килограммов. Вы можете ознакомиться как с общеупотребимыми диетами для быстрого похудения, так и с авторскими быстрыми диетами.  Получив список предлагаемых продуктов и все необходимые рекомендации, вы сможете привести свою фигуру в порядок к праздникам и значимым датам без лишних хлопот. Выберите категорию «Диеты» в меню и худейте по всем правилам, грамотно и как вам удобно.  Рекомендуем вам в первую очередь прочитать разделы популярнейших и эффективных диет, разработанных профессионалами, такие как кремлевская диета, японская диета, кефирная диета, гречневая диета.

Диеты для быстрого похудения - их разнообразие

Прежде чем приступить к соблюдению диеты, следует разобраться в том обилии эффективных диет, которые существуют сегодня. Выбор зависит от того, какие недостатки свойственны вашей фигуре, каких результатов вы хотите достичь, каково состояние вашего здоровья, есть ли какие-либо противопоказания, за какой срок и сколько килограммов вы хотели бы сбросить. В частности, если у вас «горят сроки» и сбросить лишние килограммы нужно буквально на вчера – например, близится новогодний корпоратив или ваш день рождения, – то на помощь вам придут диеты для быстрого похудения, коих сегодня существует великое множество. Отличительная особенность этих диет в том, что они рассчитаны на короткие сроки – от 2-3 дней до двух недель. Логично, что если диеты для быстрого похудения позволяют вам совершить прямо-таки невозможное, то и отличаются они особой строгостью. В частности, возможен такой вариант, что несколько дней вы будете питаться одним и тем же продуктом, пусть даже в неограниченном количестве (это называется монодиетой). Кроме того, существуют диеты для быстрого похудения и другого типа – здесь продукты в меню достаточно разнообразны, но вот нормы их ежедневного потребления чрезвычайно невысоки. Стоит отметить, что и первый, и второй тип – это эффективные диеты, вам просто стоит решить, от чего именно вам будет проще отказаться, – от разнообразия продуктов на вашем столе или от больших порций.

Быстрое похудение - хорошо ли?

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеЕсли же для вас не так важна скорость перемен, сколько долговечность и основательность результатов похудения, то вам больше подойдут не диеты для быстрого похудения, а более длительные программы похудения, которые могут иметь несколько этапов, и рассчитаны обычно на срок от нескольких недель до бесконечности. Как правило, длительные эффективные диеты достаточно строги только в первой своей фазе, а далее допускают всяческие послабления, конечно, в разумных пределах. Последняя (обычно это вторая или третья) фаза в таких диетах, по словам их создателей, должна продолжаться как можно дольше, в идеале – всю оставшуюся жизнь. По сути, требования последней фазы такой диеты – это традиционные правила здорового образа жизни. Естественно, при таком подходе стоит рассчитывать на действительно долгие и устойчивые результаты.


Какой вариант выбрать – диеты для быстрого похудения или длительную программу похудения, – решать вам. Самое главное здесь – помнить о том, что всегда нужно знать меру: не доводите себя до голодных обмороков. И не забывайте о физических нагрузках, они помогут вам не только достичь желаемого веса, но и сохранить его таким на долгие годы.

Как быстро похудеть, худеем правильно

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть, худеем правильноВряд ли найдется хотя бы один человек, которому было бы совершенно все равно, как он выглядит, и который не мечтал бы об идеальных пропорциях тела. Вместе с тем большинство и женщин, и мужчин не вполне довольны своей фигурой. Причем дело обычно не во врожденных недостатках, а в лишних сантиметрах на талии, бедрах, ногах… Особенно это касается современности: темп жизни зашкаливает, вовремя поесть и приготовить для себя сбалансированный обед удается далеко не всегда, да и на занятия спортом времени обычно не хватает. В таких непростых условиях люди обычно задумываются о том, как быстро похудеть, но не всегда выбирают действительно правильный вариант сбрасывания лишних килограммов. Некоторые, например, просто прибегают к голоданию, и, разумеется, наносят огромный ущерб своему здоровью. Такие люди, не разобравшись во всех нуждах организма, могут падать в обморок, испытывать значительный упадок сил, приобретать некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Ну а после прекращения такой «диеты» девушки рискуют располнеть ещё больше, чем до начала голодания. Кроме того, обычно желающие похудеть напрочь забывают о том, что залогом успеха являются упражнения для похудения. Поэтому после горе-похудения мышцы на теле вряд ли будут обнаружены, зато объем жира особо не убавится. Поэтому всем тем, кто неудовлетворен своим отражением в зеркале и тем, что говорят ему напольные весы, ради успеха придется заручиться девизом «худеем правильно».

Ищите способ как быстро похудеть?

Разумеется, диктовать одну-единственную диету, которая подходила бы всем, кто размышляет, как быстро похудет, не получится – универсального рецепта обретения идеальной фигуры попросту не существует. Однако некоторые общие для всех правила все-таки существуют. Например, худеющему человеку просто необходимо питание, которое не только не вредило бы фигуре, но и покрывало бы все нужды организма. То есть идеальная диета для тех, кто размышляет, как быстро похудеть, должна включать в себя витамины, микроэлементы, углеводы, животные белки и т.д. Так что тем, кто выбрал для себя путь «худеем правильно», следует уже сейчас запастись овощами и фруктами, ягодами, крупами, рыбой и нежирным мясом, молочными продуктами, зеленым чаем. А вот от большинства мучных изделий (булочек, макаронов), жирных продуктов, жареных и острых блюд, сахара и слишком большого количества соли придется отказаться. Кроме того, женщинам, озаботившимся вопросом «как быстро похудеть?» придется перейти от трех- или даже двухразового питания к пятиразовому. Именно частые трапезы, небольшие по объему, в сочетании с физической нагрузкой и сбалансированным рационом помогут Вам как можно быстрее приобрести желаемые формы и при этом не причинить своему здоровью вреда.

Быстрое похудение - это реально

Как быстро похудеть, худеем правильноОтдельно стоит упомянуть и об упражнениях для похудения. Как мы уже могли понять, для тех, кто задумывается, как быстро похудеть, физическая нагрузка просто необходима. Однако и для спорта существуют некоторые ограничения. Например, ни о каких упражнениях для похуденияне может быть и речи, если в рационе не присутствуют в достаточном количестве животные белки, поскольку именно эти элементы являются необходимыми для мышц. Белки могут поступать в организм вместе с вареным мясом (например, курицей или индейкой), яйцами, молочными продуктами (с минимальным уровнем жирности). Что касается самих упражнений для похудения, оптимально, если это будет сочетание аэробной нагрузки с силовой. Полезное действие на фигуру окажет также и плавание, занятия танцами.

 

Для тех, кто поставил перед собой цель узнать, как быстро похудеть, важно усвоить также и правило об организации своего времени. Соблюдение строгой диеты при регулярном недосыпании гарантирует Вам не столько похудение, сколько проблемы со здоровьем. Также подобное сочетание вряд ли будет благотворно влиять на цвет лица и тонус кожи. Поэтому если Вы заняты поиском решения, как быстро похудеть, будьте готовы к тому, что Вам придется приучить себя к восьмичасовому сну.

 

Подытоживая сказанное, нужно сказать размышляющим о том, как быстро похудеть: только без фанатизма! Идеальная фигура и, что ещё важнее, ее сохранение – результаты, которые достигаются только теми женщинами, которые решили – худеем правильно.

Диета, разработанная российским институтом питания

Согласно мнению российских ученых, данная диета является очень эффективной, потеря в весе при правильном употреблении входящих в диету продуктов, потеря в весе составит от 8 до 10 килограммов за три недели. Количество потребляемых в день калорий составляет около 1600.
Секреты женской красоты и привлекательности,
1-05-2017, 16:19

Тональный крем: виды, свойства

Тональный крем: виды, свойстваЭто косметическое средство появилось на туалетных столиках модниц не так давно, а именно в прошлом веке. И это изобретение косметологии с самого начала явилось предметом многочисленных споров косметологов, дерматологов и женщин, которые стали его применять. Одни говорили, что он — настоящая палочка-выручалочка, другие уверяли, что крем закупоривает поры и кожа не может «дышать», пачкает одежду, размазывается и растекается, придает лицу неестественный вид... Со времен тех споров прошло достаточное количество времени, состав и свойства тонального крема меняются день ото дня. Косметологи наполняют этот продукт все новыми свойствами, как то пудры, корректора, базы под макияж.

 

Тональные кремы 21 века делают кожу матовой, дополнительно увлажняют, делают более мягкой, обладают регенерирующим действием, снимают покраснение. Осталось только одно: правильно подобрать подходящий именно Вам крем! Правильно подобранный по цвету и типу для вашей кожи, тональный крем выручит в любой ситуации.

 

Рекомендация француженок: выбирайте крем на один оттенок светлее естественного цвета кожи, и тогда она будет выглядеть моложе.

 

Ваш тип кожи и тональный крем:

 

Жирная кожа, склонная к покраснению:

В этом случае стоит использовать матирующие базы. Тональные кремы подбирайте для себя, в состав которых входит салициловая кислота, и созданные на основе воды (на этикетке «oil-free»).

 

Сухая шелушащаяся кожа:

Выбирайте увлажняющий тональный крем, который имеет достаточно плотную консистенцию, созданный на основе масла. Не рекомендуется использовать пудру с рассыпчатой структурой. Если вы заметили блеск в Т-области, воспользуйтесь специальной салфеткой для лица.


Кожа с признаками старения (или интенсивно загоревшая кожа):

Выбирайте для себя тональные кремы с очень легкой формулой, которые бы не скапливались в складочках на коже. Основной критерий выбора — увлажняющие свойства- чем они выше, тем лучше для вас.

 

Комбинированная кожа:

Для этого типа кожи идеальным вариантом станет «Умный тональный крем», которые благодаря своему составу в определенных участках кожи устраняет блеск, нормализуя деятельность сальных желез, а в других увлажняет и питает. Наносить крем следует сначала на область лба, носа и подбородка.

Новинки:

 

Сейчас широкое распространение получил тональный крем-спрей, с помощью которого можно расставлять на лице определенные блики. Однако они сложны в применении, и нужно «набить руку», чтобы получить великолепный результат.

 

Тональный крем используется для маскировки недостатков кожи и для коррекции формы лица. Он позволяет скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства любого типа.

 

Форма лица и тональный крем.

 

Квадратное лицо:

Символизирует решительность, смелость и жизненную энергию. Слегка сгладить острые уголки можно так: тон темного оттенка наносим по полукругу около корней волос и сбоку от лба. Румяна наносим возле глаз (высоко), растушевывать по форме треугольника! Форма бровей — поднимающаяся к вискам.



Круглое лицо:

Символизирует мягкость, женственные черты. Чтобы сделать такое лицо более четким, делаем так: темной пудрой ведем линию кистью вдоль нижней челюсти. Румяна растушевываем треугольничком, один из углов которого направлен в височную область. Накладываем румяна высоко рядом с глазами. Красим реснички так, чтобы отчетливо выделялись длиной внешние уголки глаз.

Тональный крем: виды, свойства

 

Удлиненное лицо:

Более темный тон наложить на всю поверхность лица, более светлый помещаем на область щек и виски. Другой способ сделать лицо менее удлиненным: линии тенями рисуем горизонтально. А темный оттенок накладываем на лицо в области подбородка и середину лба.

 

Трапециевидное лицо:

Символ активности в сочетании с чувственностью. Более темный оттенок (тон) накладываем в область подбородка и височную область так, чтобы по форме получались полумесяцы.

 

Треугольное лицо:

Темным оттенком выделите нижнюю челюсть, румяна наложите формой треугольничка чуть выше области скул. Придайте губам более округлую форму в центре.


Овальное лицо:

Гармония. Придайте вашим бровям естественный изгиб, треугольник , созданный румянами на скулах и растушеванный в направлении к вискам, подчеркнет гармоничность лица.




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

загрузка...

ОПРОС:
Какой раздел на сайте вы больше всего читаете? [?]

Похудение
Диеты
Питание
Фитнес
Беременность
Мамочкам
Красота
Видео