ДОМЕН в продаже

МЕНЮ РАЗВЛЕЧЕНИЯ:

Реклама на сайте

Календарь

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Психология и карьера:

Эффективные диеты в нашем интернет-журнале

Эффективные диеты для быстрого похудения

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеВ разделе «Эффективные диеты» в нашем интернет-журнале вы можете найти наиболее популярные в настоящее время рационы,  разработанные для избавления от лишних килограммов. Вы можете ознакомиться как с общеупотребимыми диетами для быстрого похудения, так и с авторскими быстрыми диетами.  Получив список предлагаемых продуктов и все необходимые рекомендации, вы сможете привести свою фигуру в порядок к праздникам и значимым датам без лишних хлопот. Выберите категорию «Диеты» в меню и худейте по всем правилам, грамотно и как вам удобно.  Рекомендуем вам в первую очередь прочитать разделы популярнейших и эффективных диет, разработанных профессионалами, такие как кремлевская диета, японская диета, кефирная диета, гречневая диета.

Диеты для быстрого похудения - их разнообразие

Прежде чем приступить к соблюдению диеты, следует разобраться в том обилии эффективных диет, которые существуют сегодня. Выбор зависит от того, какие недостатки свойственны вашей фигуре, каких результатов вы хотите достичь, каково состояние вашего здоровья, есть ли какие-либо противопоказания, за какой срок и сколько килограммов вы хотели бы сбросить. В частности, если у вас «горят сроки» и сбросить лишние килограммы нужно буквально на вчера – например, близится новогодний корпоратив или ваш день рождения, – то на помощь вам придут диеты для быстрого похудения, коих сегодня существует великое множество. Отличительная особенность этих диет в том, что они рассчитаны на короткие сроки – от 2-3 дней до двух недель. Логично, что если диеты для быстрого похудения позволяют вам совершить прямо-таки невозможное, то и отличаются они особой строгостью. В частности, возможен такой вариант, что несколько дней вы будете питаться одним и тем же продуктом, пусть даже в неограниченном количестве (это называется монодиетой). Кроме того, существуют диеты для быстрого похудения и другого типа – здесь продукты в меню достаточно разнообразны, но вот нормы их ежедневного потребления чрезвычайно невысоки. Стоит отметить, что и первый, и второй тип – это эффективные диеты, вам просто стоит решить, от чего именно вам будет проще отказаться, – от разнообразия продуктов на вашем столе или от больших порций.

Быстрое похудение - хорошо ли?

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеЕсли же для вас не так важна скорость перемен, сколько долговечность и основательность результатов похудения, то вам больше подойдут не диеты для быстрого похудения, а более длительные программы похудения, которые могут иметь несколько этапов, и рассчитаны обычно на срок от нескольких недель до бесконечности. Как правило, длительные эффективные диеты достаточно строги только в первой своей фазе, а далее допускают всяческие послабления, конечно, в разумных пределах. Последняя (обычно это вторая или третья) фаза в таких диетах, по словам их создателей, должна продолжаться как можно дольше, в идеале – всю оставшуюся жизнь. По сути, требования последней фазы такой диеты – это традиционные правила здорового образа жизни. Естественно, при таком подходе стоит рассчитывать на действительно долгие и устойчивые результаты.


Какой вариант выбрать – диеты для быстрого похудения или длительную программу похудения, – решать вам. Самое главное здесь – помнить о том, что всегда нужно знать меру: не доводите себя до голодных обмороков. И не забывайте о физических нагрузках, они помогут вам не только достичь желаемого веса, но и сохранить его таким на долгие годы.

Как быстро похудеть, худеем правильно

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть, худеем правильноВряд ли найдется хотя бы один человек, которому было бы совершенно все равно, как он выглядит, и который не мечтал бы об идеальных пропорциях тела. Вместе с тем большинство и женщин, и мужчин не вполне довольны своей фигурой. Причем дело обычно не во врожденных недостатках, а в лишних сантиметрах на талии, бедрах, ногах… Особенно это касается современности: темп жизни зашкаливает, вовремя поесть и приготовить для себя сбалансированный обед удается далеко не всегда, да и на занятия спортом времени обычно не хватает. В таких непростых условиях люди обычно задумываются о том, как быстро похудеть, но не всегда выбирают действительно правильный вариант сбрасывания лишних килограммов. Некоторые, например, просто прибегают к голоданию, и, разумеется, наносят огромный ущерб своему здоровью. Такие люди, не разобравшись во всех нуждах организма, могут падать в обморок, испытывать значительный упадок сил, приобретать некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Ну а после прекращения такой «диеты» девушки рискуют располнеть ещё больше, чем до начала голодания. Кроме того, обычно желающие похудеть напрочь забывают о том, что залогом успеха являются упражнения для похудения. Поэтому после горе-похудения мышцы на теле вряд ли будут обнаружены, зато объем жира особо не убавится. Поэтому всем тем, кто неудовлетворен своим отражением в зеркале и тем, что говорят ему напольные весы, ради успеха придется заручиться девизом «худеем правильно».

Ищите способ как быстро похудеть?

Разумеется, диктовать одну-единственную диету, которая подходила бы всем, кто размышляет, как быстро похудет, не получится – универсального рецепта обретения идеальной фигуры попросту не существует. Однако некоторые общие для всех правила все-таки существуют. Например, худеющему человеку просто необходимо питание, которое не только не вредило бы фигуре, но и покрывало бы все нужды организма. То есть идеальная диета для тех, кто размышляет, как быстро похудеть, должна включать в себя витамины, микроэлементы, углеводы, животные белки и т.д. Так что тем, кто выбрал для себя путь «худеем правильно», следует уже сейчас запастись овощами и фруктами, ягодами, крупами, рыбой и нежирным мясом, молочными продуктами, зеленым чаем. А вот от большинства мучных изделий (булочек, макаронов), жирных продуктов, жареных и острых блюд, сахара и слишком большого количества соли придется отказаться. Кроме того, женщинам, озаботившимся вопросом «как быстро похудеть?» придется перейти от трех- или даже двухразового питания к пятиразовому. Именно частые трапезы, небольшие по объему, в сочетании с физической нагрузкой и сбалансированным рационом помогут Вам как можно быстрее приобрести желаемые формы и при этом не причинить своему здоровью вреда.

Быстрое похудение - это реально

Как быстро похудеть, худеем правильноОтдельно стоит упомянуть и об упражнениях для похудения. Как мы уже могли понять, для тех, кто задумывается, как быстро похудеть, физическая нагрузка просто необходима. Однако и для спорта существуют некоторые ограничения. Например, ни о каких упражнениях для похуденияне может быть и речи, если в рационе не присутствуют в достаточном количестве животные белки, поскольку именно эти элементы являются необходимыми для мышц. Белки могут поступать в организм вместе с вареным мясом (например, курицей или индейкой), яйцами, молочными продуктами (с минимальным уровнем жирности). Что касается самих упражнений для похудения, оптимально, если это будет сочетание аэробной нагрузки с силовой. Полезное действие на фигуру окажет также и плавание, занятия танцами.

 

Для тех, кто поставил перед собой цель узнать, как быстро похудеть, важно усвоить также и правило об организации своего времени. Соблюдение строгой диеты при регулярном недосыпании гарантирует Вам не столько похудение, сколько проблемы со здоровьем. Также подобное сочетание вряд ли будет благотворно влиять на цвет лица и тонус кожи. Поэтому если Вы заняты поиском решения, как быстро похудеть, будьте готовы к тому, что Вам придется приучить себя к восьмичасовому сну.

 

Подытоживая сказанное, нужно сказать размышляющим о том, как быстро похудеть: только без фанатизма! Идеальная фигура и, что ещё важнее, ее сохранение – результаты, которые достигаются только теми женщинами, которые решили – худеем правильно.

Диета, разработанная российским институтом питания

Согласно мнению российских ученых, данная диета является очень эффективной, потеря в весе при правильном употреблении входящих в диету продуктов, потеря в весе составит от 8 до 10 килограммов за три недели. Количество потребляемых в день калорий составляет около 1600.
Секреты женской красоты и привлекательности,
1-05-2017, 10:41

Зимний макияж

За кожей нужно ухаживать, не зависимо от того, какая погода и время года. И, естественно, зимний макияж должен отличаться от летнего. При сухой и холодной погоде нужно более тщательно ухаживать за кожей. До того, как вы сделаете себе зимний макияж, предварительно перед нанесением на кожу тонального крема, освежите кожу кубиками люда. Лед поможет сузить поры, уменьшит потение. А это особенно нужно для того, чтобы зимний макияж сохранился на долгое время.

При жирной коже лучше использовать мужские средства по уходу за кожей. Например, средство после бритья можно нанести на кожу лица после ванной, оно поможет коже стать упругой. После крема нужно обязательно освежить кожу кубиком льда, а теперь можно наносить зимний макияж.

Стоит ли пользоваться косметикой зимой?



Декоративную косметику зимой лучше всего использовать не часто. Вы не поверите, но косметологи утверждают, что именно зимой в моду входит «чистое» лицо! Что касается прически, то для ее целостности нужно применять гель.

Ноги тоже нуждаются в уходе зимой – поэтому следует даже в холодное время года делать педикюр.
На холоде не только кожа лица страдает от сухости, то даже кожа на руках и ногах, вот поэтому она требует не меньшего ухода. На ногах часто появляются мозоли, которые нужно устранять различными косметическими средствами.

Ногти тоже хотят, чтобы им тоже делали «зимний макияж». Их рекомендуется чаще подпиливать, а также не забывать наносить жирный питательный крем.

Зимний макияж для губ

Зимний макияж

Сначала на губы нужно нанести немного матовой компактной пудры или светлых теней, потом обведите губы карандашом. После этой процедуры приступайте к зимнему макияжу губ, а именно непосредственному нанесению помады. Так помада будет держаться на губах дольше, и на нее никак не повлияет мороз и холодный ветер. Если вы хотите, чтобы губы стали объемными, то нужно сделать контур нижней губы, проведя по ней блестящими или белыми тенями.

Чтобы зимний макияж губ сохранился в течение всего дня, обведите контуры карандашом и закрасьте губы помадой. Именно так цвет помады будет более выразительным и глубоким. По желанию, можно нанести еще один слой помады, но только после того, как первый слой слегка подсохнет. Хорошо также промокнуть губы салфеткой, чтобы она впитала излишнюю влагу.

Для того, чтобы сделать губы визуально меньше, чем они есть на самом деле, возьмите карандаш и нарисуйте маленькие точечки в верху верхней, а также нижней губы, их нужно соединить вместе.

Зимой нужно использовать помаду теплых тонов, потому что именно они подходят для большинства женщин, делая их более привлекательными и красивыми. Если вы хотите немного приглушить резкий цвет, нанесите на помаду немного прозрачного блеска. Матовую помаду следует промокать салфеткой, и блеск не будет сильно заметен на губах. Салфетка также поможет помаде не растечься. Зимой особенно хорошо держится на губах стойкая помада.

Зимний макияж глаз



Макияж должен быть темных оттенков. Если у вас карие глаза, то рекомендуется использовать сливово-синие тона, подойдут для зимнего макияжа и сине-зеленые оттенки. Синие глаза можно подчеркнуть синими тенями, зеленые глаза станут выразительнее, если подчеркнуть их зелеными тенями или тенями цвета яркой розы. Голубоглазые девушки должны пользоваться серебристыми или ярко-синими тенями.

Помните также о контуре, который нужно наносить по верхнему веку и по нижнему. Для верхнего лучше использовать черный карандаш, а для нижнего – белый. Они не только подчеркнут глаза, но и защитят от мороза своей масляной структурой.

Тушь лучше использовать морозоустойчивую, она не растечется и не оставит следов на вашем лице, даже если резкий ветер вызовет слезу.

Специалисты советуют делать зимний макияж только перед тем, как вы будете выходить на улицу, при этом вы уже должны быть полностью собраны. Так вы будете лучше представлять, какую именно цветовую гамму лучше выбрать. Ведь так ваш зимний макияж будет лучше подобран, и он не размажется, когда вы станете надевать свою любимую кофточку!



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

загрузка...

ОПРОС:
Какой раздел на сайте вы больше всего читаете? [?]

Похудение
Диеты
Питание
Фитнес
Беременность
Мамочкам
Красота
Видео