ДОМЕН в продаже

МЕНЮ РАЗВЛЕЧЕНИЯ:

Реклама на сайте

Календарь

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Психология и карьера:

Эффективные диеты в нашем интернет-журнале

Эффективные диеты для быстрого похудения

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеВ разделе «Эффективные диеты» в нашем интернет-журнале вы можете найти наиболее популярные в настоящее время рационы,  разработанные для избавления от лишних килограммов. Вы можете ознакомиться как с общеупотребимыми диетами для быстрого похудения, так и с авторскими быстрыми диетами.  Получив список предлагаемых продуктов и все необходимые рекомендации, вы сможете привести свою фигуру в порядок к праздникам и значимым датам без лишних хлопот. Выберите категорию «Диеты» в меню и худейте по всем правилам, грамотно и как вам удобно.  Рекомендуем вам в первую очередь прочитать разделы популярнейших и эффективных диет, разработанных профессионалами, такие как кремлевская диета, японская диета, кефирная диета, гречневая диета.

Диеты для быстрого похудения - их разнообразие

Прежде чем приступить к соблюдению диеты, следует разобраться в том обилии эффективных диет, которые существуют сегодня. Выбор зависит от того, какие недостатки свойственны вашей фигуре, каких результатов вы хотите достичь, каково состояние вашего здоровья, есть ли какие-либо противопоказания, за какой срок и сколько килограммов вы хотели бы сбросить. В частности, если у вас «горят сроки» и сбросить лишние килограммы нужно буквально на вчера – например, близится новогодний корпоратив или ваш день рождения, – то на помощь вам придут диеты для быстрого похудения, коих сегодня существует великое множество. Отличительная особенность этих диет в том, что они рассчитаны на короткие сроки – от 2-3 дней до двух недель. Логично, что если диеты для быстрого похудения позволяют вам совершить прямо-таки невозможное, то и отличаются они особой строгостью. В частности, возможен такой вариант, что несколько дней вы будете питаться одним и тем же продуктом, пусть даже в неограниченном количестве (это называется монодиетой). Кроме того, существуют диеты для быстрого похудения и другого типа – здесь продукты в меню достаточно разнообразны, но вот нормы их ежедневного потребления чрезвычайно невысоки. Стоит отметить, что и первый, и второй тип – это эффективные диеты, вам просто стоит решить, от чего именно вам будет проще отказаться, – от разнообразия продуктов на вашем столе или от больших порций.

Быстрое похудение - хорошо ли?

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеЕсли же для вас не так важна скорость перемен, сколько долговечность и основательность результатов похудения, то вам больше подойдут не диеты для быстрого похудения, а более длительные программы похудения, которые могут иметь несколько этапов, и рассчитаны обычно на срок от нескольких недель до бесконечности. Как правило, длительные эффективные диеты достаточно строги только в первой своей фазе, а далее допускают всяческие послабления, конечно, в разумных пределах. Последняя (обычно это вторая или третья) фаза в таких диетах, по словам их создателей, должна продолжаться как можно дольше, в идеале – всю оставшуюся жизнь. По сути, требования последней фазы такой диеты – это традиционные правила здорового образа жизни. Естественно, при таком подходе стоит рассчитывать на действительно долгие и устойчивые результаты.


Какой вариант выбрать – диеты для быстрого похудения или длительную программу похудения, – решать вам. Самое главное здесь – помнить о том, что всегда нужно знать меру: не доводите себя до голодных обмороков. И не забывайте о физических нагрузках, они помогут вам не только достичь желаемого веса, но и сохранить его таким на долгие годы.

Как быстро похудеть, худеем правильно

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть, худеем правильноВряд ли найдется хотя бы один человек, которому было бы совершенно все равно, как он выглядит, и который не мечтал бы об идеальных пропорциях тела. Вместе с тем большинство и женщин, и мужчин не вполне довольны своей фигурой. Причем дело обычно не во врожденных недостатках, а в лишних сантиметрах на талии, бедрах, ногах… Особенно это касается современности: темп жизни зашкаливает, вовремя поесть и приготовить для себя сбалансированный обед удается далеко не всегда, да и на занятия спортом времени обычно не хватает. В таких непростых условиях люди обычно задумываются о том, как быстро похудеть, но не всегда выбирают действительно правильный вариант сбрасывания лишних килограммов. Некоторые, например, просто прибегают к голоданию, и, разумеется, наносят огромный ущерб своему здоровью. Такие люди, не разобравшись во всех нуждах организма, могут падать в обморок, испытывать значительный упадок сил, приобретать некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Ну а после прекращения такой «диеты» девушки рискуют располнеть ещё больше, чем до начала голодания. Кроме того, обычно желающие похудеть напрочь забывают о том, что залогом успеха являются упражнения для похудения. Поэтому после горе-похудения мышцы на теле вряд ли будут обнаружены, зато объем жира особо не убавится. Поэтому всем тем, кто неудовлетворен своим отражением в зеркале и тем, что говорят ему напольные весы, ради успеха придется заручиться девизом «худеем правильно».

Ищите способ как быстро похудеть?

Разумеется, диктовать одну-единственную диету, которая подходила бы всем, кто размышляет, как быстро похудет, не получится – универсального рецепта обретения идеальной фигуры попросту не существует. Однако некоторые общие для всех правила все-таки существуют. Например, худеющему человеку просто необходимо питание, которое не только не вредило бы фигуре, но и покрывало бы все нужды организма. То есть идеальная диета для тех, кто размышляет, как быстро похудеть, должна включать в себя витамины, микроэлементы, углеводы, животные белки и т.д. Так что тем, кто выбрал для себя путь «худеем правильно», следует уже сейчас запастись овощами и фруктами, ягодами, крупами, рыбой и нежирным мясом, молочными продуктами, зеленым чаем. А вот от большинства мучных изделий (булочек, макаронов), жирных продуктов, жареных и острых блюд, сахара и слишком большого количества соли придется отказаться. Кроме того, женщинам, озаботившимся вопросом «как быстро похудеть?» придется перейти от трех- или даже двухразового питания к пятиразовому. Именно частые трапезы, небольшие по объему, в сочетании с физической нагрузкой и сбалансированным рационом помогут Вам как можно быстрее приобрести желаемые формы и при этом не причинить своему здоровью вреда.

Быстрое похудение - это реально

Как быстро похудеть, худеем правильноОтдельно стоит упомянуть и об упражнениях для похудения. Как мы уже могли понять, для тех, кто задумывается, как быстро похудеть, физическая нагрузка просто необходима. Однако и для спорта существуют некоторые ограничения. Например, ни о каких упражнениях для похуденияне может быть и речи, если в рационе не присутствуют в достаточном количестве животные белки, поскольку именно эти элементы являются необходимыми для мышц. Белки могут поступать в организм вместе с вареным мясом (например, курицей или индейкой), яйцами, молочными продуктами (с минимальным уровнем жирности). Что касается самих упражнений для похудения, оптимально, если это будет сочетание аэробной нагрузки с силовой. Полезное действие на фигуру окажет также и плавание, занятия танцами.

 

Для тех, кто поставил перед собой цель узнать, как быстро похудеть, важно усвоить также и правило об организации своего времени. Соблюдение строгой диеты при регулярном недосыпании гарантирует Вам не столько похудение, сколько проблемы со здоровьем. Также подобное сочетание вряд ли будет благотворно влиять на цвет лица и тонус кожи. Поэтому если Вы заняты поиском решения, как быстро похудеть, будьте готовы к тому, что Вам придется приучить себя к восьмичасовому сну.

 

Подытоживая сказанное, нужно сказать размышляющим о том, как быстро похудеть: только без фанатизма! Идеальная фигура и, что ещё важнее, ее сохранение – результаты, которые достигаются только теми женщинами, которые решили – худеем правильно.

Диета, разработанная российским институтом питания

Согласно мнению российских ученых, данная диета является очень эффективной, потеря в весе при правильном употреблении входящих в диету продуктов, потеря в весе составит от 8 до 10 килограммов за три недели. Количество потребляемых в день калорий составляет около 1600.
Секреты женской красоты и привлекательности,
1-05-2017, 10:00

Вросшие волосы

Вросшие волосы, которые появляются после эпиляции, выглядят некрасиво, и удалить их не так и просто. Особенно вросшие волосы заметны у женщин со светлой кожей, потому что темные волоски просвечиваются, отчетливо видны черные точки. Женщины, у которых есть вросшие волосы, ощущают зуд в области, где волосок врастает в кожу. И для того, чтобы удалить вросший волос они пользуются пинцетом или иголкой, не подозревая о том, что могут занести инфекцию, которая спровоцирует воспаление проблемной зоны.

Причины вросших волос



Вросшие волосыВросшие волосы появляются из-за банальной причины – после проведения процедур эпиляции и депиляции. Но это не значит, что вам нельзя удалять лишние волосы. Многим женщинам подходит какая-то одна из этих процедур, которые и нужно применять для удаления нежелательных волос. Самыми опасными процедурами, после которых появляются вросшие волосы – это бритье, воск и электроэпиляция. При бритье происходит удаление не всего волоска, а только его верхнюю часть. Вот почему после бритья появляется раздражение кожи. Волоски не могут прорасти через воспаленную кожу, и начинают расти внутрь. Удаляя волосы воском, опять-таки, мы захватываем лишь верхнюю часть волоска, не затрагивая никак луковицу. После восковой эпиляции волосок становится толще и начинает расти под кожей. Так же само начинает вести себя волосок и при электроэпиляции. И если вы не хотите потом бороться с такой проблемой, как вросшие волосы, нужно знать, как ее можно предупредить.

Удаляем волосы безопасными методами



Первое о чем вы должны помнить, так это о профилактике. И даже если вы всегда пользуетесь одним методом, при котором никогда не было вросших волос, вы должны понимать, что это возможно будет не всегда. Лучшим способом профилактики вросших волос названо посещение салона, где косметолог сделает вам профессиональную эпиляцию. Однако не стоит расстраиваться, если у вас нет средств на посещение салона. В домашних условиях вы тоже можете заняться профилактикой вросших волос.

Непосредственно перед эпиляцией кожу нужно очистить, используя для этого мыло, гель, скраб. Это нужно сделать для того, чтобы кожа стала более ровной. Начинайте эпиляцию после того, как вы нанесете средство для бритья. Оно должно хорошо увлажнять кожу. После того, как вы проведете эпиляцию, кожу обработайте лосьоном, который в своем составе содержит дезинфицирующие компоненты. Только после лосьона увлажните кожу специальным кремом. Вросшие волосы

Процедуру эпиляции следует проводить не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Если у вас чувствительная кожа, то эпиляцию нужно делать как можно реже. Потому что так вросшие волосы будут беспокоить вас после каждой эпиляции.

Вросшие волосы не появятся



В салонах к безопасным процедурам эпиляции можно отнести в первую очередь биоэпиляцию. Или по другому, удаление волос при помощи воска. Вы спросите, зачем ходить в салон, если и дома можно провести такую процедуру? Просто в домашних условиях вы вряд ли сможете правильно подготовить кожу к эпиляции, то есть продезинфицировать ее. Дома вы подвергаете свою кожу риску занесения инфекций. А вот в салоне нечего бояться, особенно если ваш мастер окажется профессионалом своего дела.

Вросшие волосы никогда не будут доставлять вам проблем, если вы перед эпиляцией всегда будете выполнять некоторые правила. Брейте волосы всегда по линии их роста, размягчайте и очищайте перед эпиляцией, после эпиляции обязательно дезинфицируйте кожу. Придерживайтесь этих рекомендаций, и ваша кожа всегда будет гладкой и здоровой.



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

загрузка...

ОПРОС:
Какой раздел на сайте вы больше всего читаете? [?]

Похудение
Диеты
Питание
Фитнес
Беременность
Мамочкам
Красота
Видео