ДОМЕН в продаже

МЕНЮ РАЗВЛЕЧЕНИЯ:

Реклама на сайте

Календарь

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Психология и карьера:

Эффективные диеты в нашем интернет-журнале

Эффективные диеты для быстрого похудения

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеВ разделе «Эффективные диеты» в нашем интернет-журнале вы можете найти наиболее популярные в настоящее время рационы,  разработанные для избавления от лишних килограммов. Вы можете ознакомиться как с общеупотребимыми диетами для быстрого похудения, так и с авторскими быстрыми диетами.  Получив список предлагаемых продуктов и все необходимые рекомендации, вы сможете привести свою фигуру в порядок к праздникам и значимым датам без лишних хлопот. Выберите категорию «Диеты» в меню и худейте по всем правилам, грамотно и как вам удобно.  Рекомендуем вам в первую очередь прочитать разделы популярнейших и эффективных диет, разработанных профессионалами, такие как кремлевская диета, японская диета, кефирная диета, гречневая диета.

Диеты для быстрого похудения - их разнообразие

Прежде чем приступить к соблюдению диеты, следует разобраться в том обилии эффективных диет, которые существуют сегодня. Выбор зависит от того, какие недостатки свойственны вашей фигуре, каких результатов вы хотите достичь, каково состояние вашего здоровья, есть ли какие-либо противопоказания, за какой срок и сколько килограммов вы хотели бы сбросить. В частности, если у вас «горят сроки» и сбросить лишние килограммы нужно буквально на вчера – например, близится новогодний корпоратив или ваш день рождения, – то на помощь вам придут диеты для быстрого похудения, коих сегодня существует великое множество. Отличительная особенность этих диет в том, что они рассчитаны на короткие сроки – от 2-3 дней до двух недель. Логично, что если диеты для быстрого похудения позволяют вам совершить прямо-таки невозможное, то и отличаются они особой строгостью. В частности, возможен такой вариант, что несколько дней вы будете питаться одним и тем же продуктом, пусть даже в неограниченном количестве (это называется монодиетой). Кроме того, существуют диеты для быстрого похудения и другого типа – здесь продукты в меню достаточно разнообразны, но вот нормы их ежедневного потребления чрезвычайно невысоки. Стоит отметить, что и первый, и второй тип – это эффективные диеты, вам просто стоит решить, от чего именно вам будет проще отказаться, – от разнообразия продуктов на вашем столе или от больших порций.

Быстрое похудение - хорошо ли?

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеЕсли же для вас не так важна скорость перемен, сколько долговечность и основательность результатов похудения, то вам больше подойдут не диеты для быстрого похудения, а более длительные программы похудения, которые могут иметь несколько этапов, и рассчитаны обычно на срок от нескольких недель до бесконечности. Как правило, длительные эффективные диеты достаточно строги только в первой своей фазе, а далее допускают всяческие послабления, конечно, в разумных пределах. Последняя (обычно это вторая или третья) фаза в таких диетах, по словам их создателей, должна продолжаться как можно дольше, в идеале – всю оставшуюся жизнь. По сути, требования последней фазы такой диеты – это традиционные правила здорового образа жизни. Естественно, при таком подходе стоит рассчитывать на действительно долгие и устойчивые результаты.


Какой вариант выбрать – диеты для быстрого похудения или длительную программу похудения, – решать вам. Самое главное здесь – помнить о том, что всегда нужно знать меру: не доводите себя до голодных обмороков. И не забывайте о физических нагрузках, они помогут вам не только достичь желаемого веса, но и сохранить его таким на долгие годы.

Как быстро похудеть, худеем правильно

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть, худеем правильноВряд ли найдется хотя бы один человек, которому было бы совершенно все равно, как он выглядит, и который не мечтал бы об идеальных пропорциях тела. Вместе с тем большинство и женщин, и мужчин не вполне довольны своей фигурой. Причем дело обычно не во врожденных недостатках, а в лишних сантиметрах на талии, бедрах, ногах… Особенно это касается современности: темп жизни зашкаливает, вовремя поесть и приготовить для себя сбалансированный обед удается далеко не всегда, да и на занятия спортом времени обычно не хватает. В таких непростых условиях люди обычно задумываются о том, как быстро похудеть, но не всегда выбирают действительно правильный вариант сбрасывания лишних килограммов. Некоторые, например, просто прибегают к голоданию, и, разумеется, наносят огромный ущерб своему здоровью. Такие люди, не разобравшись во всех нуждах организма, могут падать в обморок, испытывать значительный упадок сил, приобретать некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Ну а после прекращения такой «диеты» девушки рискуют располнеть ещё больше, чем до начала голодания. Кроме того, обычно желающие похудеть напрочь забывают о том, что залогом успеха являются упражнения для похудения. Поэтому после горе-похудения мышцы на теле вряд ли будут обнаружены, зато объем жира особо не убавится. Поэтому всем тем, кто неудовлетворен своим отражением в зеркале и тем, что говорят ему напольные весы, ради успеха придется заручиться девизом «худеем правильно».

Ищите способ как быстро похудеть?

Разумеется, диктовать одну-единственную диету, которая подходила бы всем, кто размышляет, как быстро похудет, не получится – универсального рецепта обретения идеальной фигуры попросту не существует. Однако некоторые общие для всех правила все-таки существуют. Например, худеющему человеку просто необходимо питание, которое не только не вредило бы фигуре, но и покрывало бы все нужды организма. То есть идеальная диета для тех, кто размышляет, как быстро похудеть, должна включать в себя витамины, микроэлементы, углеводы, животные белки и т.д. Так что тем, кто выбрал для себя путь «худеем правильно», следует уже сейчас запастись овощами и фруктами, ягодами, крупами, рыбой и нежирным мясом, молочными продуктами, зеленым чаем. А вот от большинства мучных изделий (булочек, макаронов), жирных продуктов, жареных и острых блюд, сахара и слишком большого количества соли придется отказаться. Кроме того, женщинам, озаботившимся вопросом «как быстро похудеть?» придется перейти от трех- или даже двухразового питания к пятиразовому. Именно частые трапезы, небольшие по объему, в сочетании с физической нагрузкой и сбалансированным рационом помогут Вам как можно быстрее приобрести желаемые формы и при этом не причинить своему здоровью вреда.

Быстрое похудение - это реально

Как быстро похудеть, худеем правильноОтдельно стоит упомянуть и об упражнениях для похудения. Как мы уже могли понять, для тех, кто задумывается, как быстро похудеть, физическая нагрузка просто необходима. Однако и для спорта существуют некоторые ограничения. Например, ни о каких упражнениях для похуденияне может быть и речи, если в рационе не присутствуют в достаточном количестве животные белки, поскольку именно эти элементы являются необходимыми для мышц. Белки могут поступать в организм вместе с вареным мясом (например, курицей или индейкой), яйцами, молочными продуктами (с минимальным уровнем жирности). Что касается самих упражнений для похудения, оптимально, если это будет сочетание аэробной нагрузки с силовой. Полезное действие на фигуру окажет также и плавание, занятия танцами.

 

Для тех, кто поставил перед собой цель узнать, как быстро похудеть, важно усвоить также и правило об организации своего времени. Соблюдение строгой диеты при регулярном недосыпании гарантирует Вам не столько похудение, сколько проблемы со здоровьем. Также подобное сочетание вряд ли будет благотворно влиять на цвет лица и тонус кожи. Поэтому если Вы заняты поиском решения, как быстро похудеть, будьте готовы к тому, что Вам придется приучить себя к восьмичасовому сну.

 

Подытоживая сказанное, нужно сказать размышляющим о том, как быстро похудеть: только без фанатизма! Идеальная фигура и, что ещё важнее, ее сохранение – результаты, которые достигаются только теми женщинами, которые решили – худеем правильно.

Диета, разработанная российским институтом питания

Согласно мнению российских ученых, данная диета является очень эффективной, потеря в весе при правильном употреблении входящих в диету продуктов, потеря в весе составит от 8 до 10 килограммов за три недели. Количество потребляемых в день калорий составляет около 1600.
Беременность и роды, симптомы беременности,
1-05-2017, 11:35

Беременность и резус-фактор

Беременность и резус-факторБольшинство людей знают о том, что существует положительный и отрицательный резус фактор. Но не все в курсе, что принадлежность будущей мамы к отрицательному резус-фактору, может осложнять течение ее беременности. Можно ли уберечь женщину от негативного влияния резус-фактора?

Резус-фактор – наличие в крови человека белков определенного вида, соответственно, люди, у которых этот белок есть (около 85%), имеют положительный резус-фактор, остальные – отрицательный. Данный показатель важен, во-первых, для того, чтобы определить взаимосвязь между плодом и матерью, а во-вторых, для жизни ребенка уже после его рождения. Так, если у родителей малыша одинаковый резус-фактор, то и зачатие, и рост крохи будут благоприятными. В том случае, если у отца ребенка резус-фактор отрицательный, то антагонизм между организмом плода и матери тоже не возникнет, а значит, не будет и опасности для ребенка. А вот если резус-фактор матери отрицательный, то проблемы могут появиться в том случае, если малыш унаследует положительный резус-фактор от отца. Исход этой ситуации зависит от двух моментов. Во-первых, важно, какая это по счету беременность у матери, а во-вторых, надо знать, продуцирует ли организм матери антитела.

 


Давайте разберемся во взаимодействии резус-факторов матери и ребенка. У человеческого организма есть иммунитет, избавляющий человека от болезней. Это происходит благодаря тому, что белки человека уничтожают чужеродные белки, антигены. Поэтому, если у мамы резус-фактор отрицательный, то вполне возможно, что он начнет бороться с положительным резус-фактором плода. Если это первая беременность женщины и у нее не было выкидышей, абортов, то даже если у крохи будет положительный резус, ничего может и не произойти. Это объясняется тем, что до тех пор, пока не было родов либо выкидышей, кровь матери, которая ещё не столкнулась с чужеродными эритроцитами, пока не начала вырабатывать вредоносные для ребенка антитела. Так что если такая мама беременна первый раз, сложностей с крохой не должно возникнуть. А вот последующие роды уже осложнятся наличием в ее крови антигенов, сохранившихся в своеобразной памяти организма мамы с первой беременности. Поэтому стоит понимать, что присутствие в крови матери антител, могут как вызвать просто резус-конфликт, так и обусловить гемолитическую болезнь у ребенка. Разовьется ли этот недуг, зависит, собственно, от класса и количества антител, которые вырабатываются в организме матери. Часть их будет проникать через мамину плаценту, вредя плоду, часть – не сможет этого сделать. Продуцирование таких антител может быть спровоцировано сахарным диабетом, гестозом или даже активными сокращениями матки. По этой причине основным заданием наблюдающего врача является слежение за титрами этих антител, причем тревогу может вызвать и рост их числа, и падение. Может возникнуть вполне логичный вопрос: куда пропадают отработанные антитела? Возможно, их впитал организм плода и в таком случае эритроциты крохи могли уже начать разрушаться. Зависит это именно от состояния маминого организма. Если в ее крови обнаруживаются антитела, ей обязательно назначают лечение – курс, состоящий из витаминов, а также препаратов, которые убирают аллергические реакции.
Ещё один метод лечения – плазмофорез, который позволяет очистить материнскую кровь от антител. Также есть и опыт внутриутробного переливания крови малышу, но это рискованная процедура.

 

Если будет подозрение на гемолитическую болезнь у ребенка, его матери обеспечат перманентный медицинский контроль. Также следует выбрать благоприятный момент для родов. В частности, лучший срок – 35-37 недель, а вот ранние либо поздние роды будут опасными. Для того, чтобы определить, под угрозой ли плод, врачи собирают сведения: изучают информацию о выкидышах, прежних родах, заболеваниях, весь анамнез беременной. Ежемесячно, а позже – дважды в месяц у матери берут кровь из вены, чтобы определить ситуацию с антителами. Ближе к родам врачи должны провести несколько анализов, которые определят оптимальный срок родов, однако даже с помощью их нельзя с 100% точностью сказать, будет ли у малыша гемолитическая болезнь. Дело в том, что это заболевание может возникнуть и в материнской утробе, и во время родов, и после них. В частности, за тем, как малыш будет появляться на свет будет следить врач-неонатолог, который после родов сделает анализы крови малыша на билирубин, резус-фактор и наличие антител. Их результаты дадут понять, болен ребенок или нет.

 

Сама гемолитическая болезнь у маленьких детей может иметь разную степень тяжести. Так, она может проявляться просто в понижении уровня гемоглобина в крови, при этом билирубин будет повышен, что негативно повлияет на работу мозга и печени. Конечно, гемолитическая болезнь – сложная патология, но сегодня она довольно успешно лечится.

 

Если ваш резус-фактор отрицателен, но вы мечтаете о детях, вам следует поступить следующим образом. Во-первых, избегайте случайных связей и, соответственно, абортов. При первой же беременности придется рожать. Врач в этом случае должен сделать укол иммуноглобулина. Во-вторых, даже без такой профилактики вы сможете родить здоровых малышей, если их отцом будет мужчина с отрицательным резус-фактором.




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

загрузка...

ОПРОС:
Какой раздел на сайте вы больше всего читаете? [?]

Похудение
Диеты
Питание
Фитнес
Беременность
Мамочкам
Красота
Видео