ДОМЕН в продаже

МЕНЮ РАЗВЛЕЧЕНИЯ:

Реклама на сайте

Календарь

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Психология и карьера:

Эффективные диеты в нашем интернет-журнале

Эффективные диеты для быстрого похудения

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеВ разделе «Эффективные диеты» в нашем интернет-журнале вы можете найти наиболее популярные в настоящее время рационы,  разработанные для избавления от лишних килограммов. Вы можете ознакомиться как с общеупотребимыми диетами для быстрого похудения, так и с авторскими быстрыми диетами.  Получив список предлагаемых продуктов и все необходимые рекомендации, вы сможете привести свою фигуру в порядок к праздникам и значимым датам без лишних хлопот. Выберите категорию «Диеты» в меню и худейте по всем правилам, грамотно и как вам удобно.  Рекомендуем вам в первую очередь прочитать разделы популярнейших и эффективных диет, разработанных профессионалами, такие как кремлевская диета, японская диета, кефирная диета, гречневая диета.

Диеты для быстрого похудения - их разнообразие

Прежде чем приступить к соблюдению диеты, следует разобраться в том обилии эффективных диет, которые существуют сегодня. Выбор зависит от того, какие недостатки свойственны вашей фигуре, каких результатов вы хотите достичь, каково состояние вашего здоровья, есть ли какие-либо противопоказания, за какой срок и сколько килограммов вы хотели бы сбросить. В частности, если у вас «горят сроки» и сбросить лишние килограммы нужно буквально на вчера – например, близится новогодний корпоратив или ваш день рождения, – то на помощь вам придут диеты для быстрого похудения, коих сегодня существует великое множество. Отличительная особенность этих диет в том, что они рассчитаны на короткие сроки – от 2-3 дней до двух недель. Логично, что если диеты для быстрого похудения позволяют вам совершить прямо-таки невозможное, то и отличаются они особой строгостью. В частности, возможен такой вариант, что несколько дней вы будете питаться одним и тем же продуктом, пусть даже в неограниченном количестве (это называется монодиетой). Кроме того, существуют диеты для быстрого похудения и другого типа – здесь продукты в меню достаточно разнообразны, но вот нормы их ежедневного потребления чрезвычайно невысоки. Стоит отметить, что и первый, и второй тип – это эффективные диеты, вам просто стоит решить, от чего именно вам будет проще отказаться, – от разнообразия продуктов на вашем столе или от больших порций.

Быстрое похудение - хорошо ли?

Эффективные диеты в нашем интернет-журналеЕсли же для вас не так важна скорость перемен, сколько долговечность и основательность результатов похудения, то вам больше подойдут не диеты для быстрого похудения, а более длительные программы похудения, которые могут иметь несколько этапов, и рассчитаны обычно на срок от нескольких недель до бесконечности. Как правило, длительные эффективные диеты достаточно строги только в первой своей фазе, а далее допускают всяческие послабления, конечно, в разумных пределах. Последняя (обычно это вторая или третья) фаза в таких диетах, по словам их создателей, должна продолжаться как можно дольше, в идеале – всю оставшуюся жизнь. По сути, требования последней фазы такой диеты – это традиционные правила здорового образа жизни. Естественно, при таком подходе стоит рассчитывать на действительно долгие и устойчивые результаты.


Какой вариант выбрать – диеты для быстрого похудения или длительную программу похудения, – решать вам. Самое главное здесь – помнить о том, что всегда нужно знать меру: не доводите себя до голодных обмороков. И не забывайте о физических нагрузках, они помогут вам не только достичь желаемого веса, но и сохранить его таким на долгие годы.

Как быстро похудеть, худеем правильно

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть, худеем правильноВряд ли найдется хотя бы один человек, которому было бы совершенно все равно, как он выглядит, и который не мечтал бы об идеальных пропорциях тела. Вместе с тем большинство и женщин, и мужчин не вполне довольны своей фигурой. Причем дело обычно не во врожденных недостатках, а в лишних сантиметрах на талии, бедрах, ногах… Особенно это касается современности: темп жизни зашкаливает, вовремя поесть и приготовить для себя сбалансированный обед удается далеко не всегда, да и на занятия спортом времени обычно не хватает. В таких непростых условиях люди обычно задумываются о том, как быстро похудеть, но не всегда выбирают действительно правильный вариант сбрасывания лишних килограммов. Некоторые, например, просто прибегают к голоданию, и, разумеется, наносят огромный ущерб своему здоровью. Такие люди, не разобравшись во всех нуждах организма, могут падать в обморок, испытывать значительный упадок сил, приобретать некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Ну а после прекращения такой «диеты» девушки рискуют располнеть ещё больше, чем до начала голодания. Кроме того, обычно желающие похудеть напрочь забывают о том, что залогом успеха являются упражнения для похудения. Поэтому после горе-похудения мышцы на теле вряд ли будут обнаружены, зато объем жира особо не убавится. Поэтому всем тем, кто неудовлетворен своим отражением в зеркале и тем, что говорят ему напольные весы, ради успеха придется заручиться девизом «худеем правильно».

Ищите способ как быстро похудеть?

Разумеется, диктовать одну-единственную диету, которая подходила бы всем, кто размышляет, как быстро похудет, не получится – универсального рецепта обретения идеальной фигуры попросту не существует. Однако некоторые общие для всех правила все-таки существуют. Например, худеющему человеку просто необходимо питание, которое не только не вредило бы фигуре, но и покрывало бы все нужды организма. То есть идеальная диета для тех, кто размышляет, как быстро похудеть, должна включать в себя витамины, микроэлементы, углеводы, животные белки и т.д. Так что тем, кто выбрал для себя путь «худеем правильно», следует уже сейчас запастись овощами и фруктами, ягодами, крупами, рыбой и нежирным мясом, молочными продуктами, зеленым чаем. А вот от большинства мучных изделий (булочек, макаронов), жирных продуктов, жареных и острых блюд, сахара и слишком большого количества соли придется отказаться. Кроме того, женщинам, озаботившимся вопросом «как быстро похудеть?» придется перейти от трех- или даже двухразового питания к пятиразовому. Именно частые трапезы, небольшие по объему, в сочетании с физической нагрузкой и сбалансированным рационом помогут Вам как можно быстрее приобрести желаемые формы и при этом не причинить своему здоровью вреда.

Быстрое похудение - это реально

Как быстро похудеть, худеем правильноОтдельно стоит упомянуть и об упражнениях для похудения. Как мы уже могли понять, для тех, кто задумывается, как быстро похудеть, физическая нагрузка просто необходима. Однако и для спорта существуют некоторые ограничения. Например, ни о каких упражнениях для похуденияне может быть и речи, если в рационе не присутствуют в достаточном количестве животные белки, поскольку именно эти элементы являются необходимыми для мышц. Белки могут поступать в организм вместе с вареным мясом (например, курицей или индейкой), яйцами, молочными продуктами (с минимальным уровнем жирности). Что касается самих упражнений для похудения, оптимально, если это будет сочетание аэробной нагрузки с силовой. Полезное действие на фигуру окажет также и плавание, занятия танцами.

 

Для тех, кто поставил перед собой цель узнать, как быстро похудеть, важно усвоить также и правило об организации своего времени. Соблюдение строгой диеты при регулярном недосыпании гарантирует Вам не столько похудение, сколько проблемы со здоровьем. Также подобное сочетание вряд ли будет благотворно влиять на цвет лица и тонус кожи. Поэтому если Вы заняты поиском решения, как быстро похудеть, будьте готовы к тому, что Вам придется приучить себя к восьмичасовому сну.

 

Подытоживая сказанное, нужно сказать размышляющим о том, как быстро похудеть: только без фанатизма! Идеальная фигура и, что ещё важнее, ее сохранение – результаты, которые достигаются только теми женщинами, которые решили – худеем правильно.

Диета, разработанная российским институтом питания

Согласно мнению российских ученых, данная диета является очень эффективной, потеря в весе при правильном употреблении входящих в диету продуктов, потеря в весе составит от 8 до 10 килограммов за три недели. Количество потребляемых в день калорий составляет около 1600.
Беременность и роды, симптомы беременности,
1-05-2017, 10:41

Роды с мужем

Если на роды приходит муж, то он будет присутствовать и при схватках, и в самый важный момент – рождения ребенка. Однако, не во всех роддомах есть такое понятие, как роды с мужем. Очень часто для того, чтобы получить разрешение на роды с мужем, нужно внести определенную плату. Если вы хотите рожать ребенка при поддержке мужа, то нужно подумать о том, какой родом вы выберете, какие условия в нем, будет ли удобно там находиться матери с ребенком. Потом узнайте о цене, а также степени доверия между медперсоналом и будущими родителями.

Плюсы в совместных родах



Роды с мужемКонечно, в таком ответственном деле, как совместные роды есть как видимые плюсы, так и минусы. И каждая пара для себя должна решить, будут ли они рожать ребенка вместе, внимательно взвесив все «за» и «против». Очень часто случается так, что муж не присутствовал на рождении своего первого ребенка, и хочет обязательно быть вместе с женой на вторых родах. Или же наоборот, первые роды с мужем так его шокировали, что на вторые он категорически отказывается идти.

Но какие же все-таки есть преимущества родов с мужем?

1) Существует мнение о том, что когда будущий отец присутствует вместе с женой на родах, то у него может проснуться отцовский инстинкт. Будущий отец видит, как появляется его ребенок, бывает даже, что ему поручают перерезать пуповину, потом он видит, как обследуют ребенка, купают и пеленают его. И потом ему торжественно вручают маленький сверточек, где находится новая жизнь. Он с восхищением смотрит на малыша, понимая, что это его продолжение.
 
2) Муж на родах очень поможет своей жене – очень важен психологический момент, когда муж держит жену за руку, также неплохо будет, если он сделает массаж в области поясницы – так снимется боль, которая возникает при схватках.

3) Многие женщины сильно боятся рожать ребенка, и именно тут поможет муж, как самый близкий и родной человек. Помимо этого муж на родах может отвлекать женщину, рассказывая смешные истории. Муж сразу же при надобности вызовет врача или подаст воды. Женщина, переживая сильный стресс, может накричать на мужа, в общем, освободиться от негативных эмоций.

4) Мужчины очень гордятся тем, что они присутствовали на родах. Они думают, что не только присутствовали, но также и активно участвовали в родах. Мужья считают, что раз ребенка зачинали вместе, то и рожать тоже нужно вдвоем.

5) Муж на родах будет внимательно смотреть за всеми манипуляциями врачей, ведь чаще всего жена не обращает внимания на важные мелочи, потому что сосредоточена только на схватках.

Роды с мужем. Минусы



Он тоже есть, поэтому на них нужно обращать внимание. Минусы могут касаться не только нежелания быть на родах мужа.

1) Женщина может не хотеть сама, чтобы роды проходили с мужем. Потому что она думает, что будет выглядеть непривлекательной. И сам процесс тоже выглядит страшно – кровь, разрывы промежности. Никто из женщин не захочет предстать в таком виде перед любимым.

2) Мужчины думают о том, что женщину нужно знать, но все-таки должна оставаться некая загадка. А роды именно и есть та тайна, которую мужчины знать не должны. Роды с мужем

3) Очень часто бывает так, что роды с мужем приводят к истерике у мужчин. Они только думают, что знают о родах все, просто взяв книгу и прочитав ее. Но все в действительности гораздо сложнее. И мужья начинаю своим поведением мешать и жене, и врачам. Помимо этого, мужская психика гораздо слабее женской, и они могут запросто упасть в обморок при одном только виде крови или при рождении ребенка. И врачам тогда придется свое внимание с роженицы переключить на мужа.

4) Не все женщины могут расслабиться в чьем-то присутствии, пусть даже это будет муж. А самостоятельно они способны вынести и боль, и все сопутствующие родам факторы. Поведение у мужчин тоже далеко не идеальное на родах: они могут отвлекать жен от родов. В результате женщина не может сосредоточиться на схватках и всех указаниях врачей.

5) Женщины боятся того, что если с ними на роды пойдет муж, то в дальнейшем это негативно отобразится на их интимной жизни.

Нужно обязательно посоветоваться обеим родителям. Не нужно принуждать мужа идти на роды, если он не хочет. Роды с мужем – добровольный процесс, результатом которого будет рождение на ваших глазах новой жизни.




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

загрузка...

ОПРОС:
Какой раздел на сайте вы больше всего читаете? [?]

Похудение
Диеты
Питание
Фитнес
Беременность
Мамочкам
Красота
Видео